Kako Treat Tendinosis

Tendinosis najpogosteje pojavi po poškodbi , ko jepoškodovano kito ni dovoljeno, da ustrezno zdraviti . Preprečevanje, ki ga omogoča dovolj časa celjenja , je idealen. Včasih se počutim v redu , vendar pa prevzameškoda je vodil svojo pot in ozdravil , šele kasneje odkrili, da si prezgodaj in degeneracijo tetive pojavi - tendinosis . Tisto, kar potrebujete
RestIce PacksMedical reatment - , ki se spreminja ( neobvezno)
Prikaži več navodil
Zdravljenje Tendinosis
1

Postavite tetive . Ker ste se ukvarjajo z vnetjem , zdravljenje bolezni , kot bi ( ali bi morala )nova škode. Uporabi led.
2

Nadaljevanje vadbe za krepitev enkratvnetje navzdol . Začnite počasi , izgradnjo . Ne obdavči svoje ranjeno joint , da ga nadur , bodisi z dolžino vaše vadbe zasedanju ali z uporabo čezmernih uteži. Ne, ne moreš takoj nadaljevali vadbo ob običajni ravni. Menijo, da ne glede na šport ali izvaja rutinsko boste sledili sme biti preveč agresiven za vaš joints.If vaše škode ni bilo športno , povezane ali ne boste normalno gibanje, še vedno je treba razviti nežen vadbe za krepitev poškodovanega joint. Ga je bila močnejša , morda ne bi bilo ranjenih .
3

Poskusite konvencionalnih zdravljenj . Skupne zdravljenja vključujejo steroidov posnetkov v poškodovano območje , kratkoročno rešitev, ki se nagiba , da izgubijo učinkovitost , če se uporablja za daljše obdobje . Zdravnik vam bo morda predlagal operacijo , če je vaša tendinosis ne izgine , ampak jezadnja možnost , saj ni vedno uspešna .
4

Razmislite o fizičnih ali alternativnih zdravljenj , ki so neinvazivna in imajo malo ali nobenih stranskih učinkov . Vedno lahko odločijo za operacijo kasneje - vendar operacija ni mogoče razveljaviti , tudi če to ni successful.Try akupunktura . Akupunktura deluje ne le za lajšanje bolečin , temveč tudi , da pospeši celjenje in je prineslo pozitivne rezultate pri zdravljenju tendinosis . Akupunktura za javnost endorfinov , ki je ključnega pomena pri celjenju process.Have masažo za pomoč raztegnejo in se sprostite na kite in mišice , ki obkroža area.Look v prolotherapy , ki spodbuja rast novih vezi tkiva.