Obleka poškodovanega uda . Če je to vaš gleženj , dal si nogavice , če jekoleno poskrbite, da vaš rokav pravilno pade
2
Sprostite trakove na zračni zasedbo in jo potisnite rahlo v mestu nad poškodovano okončino. . Razdalja , tako da bo " sponka " nad poškodovano del uda in zagotoviti ustrezno podporo . Na gleženj , bi moralabiti streme na zadnji del pete , tako da polimerni oporniki stojijo pravokotno na tla , ko jenoga na 90 stopinj .
3
potegnite trak , ki je najbližje okončinah , ki jih prosti konec , tako da ga ovije okoli zraka glasov , in ga pritrdite tesno k sebi z ježkom . Ponovi z zgornjim traku . Fit mora biti dovolj za podporo poškodovanemu ud čvrsta, vendar ne tako tesno , da se zmanjša pretok . Če imate občutek, mravljinčenje ali če so vaše roke ali noge nenormalno mraz , popustite jermene .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com