Kako lahko pride do zvina?

Zvin se pojavi, ko se ligamenti, močni trakovi tkiva, ki povezujejo kosti med seboj, raztegnejo ali raztrgajo prek normalnega obsega gibanja. To se lahko zgodi, ko je sklep na silo zvit, upognjen ali drugače postavljen v nenaraven položaj. Zvini so najpogostejši v gležnju, kolenu, zapestju in palčnem sklepu, vendar se lahko pojavijo v kateremkoli sklepu.

Zvine lahko povzročijo različne dejavnosti, vključno z:

* Športne poškodbe: Zvini so pogosta poškodba pri športih, ki vključujejo nenadne spremembe smeri, kot so košarka, nogomet, nogomet in tenis.

* Padci: Do zvinov lahko pride tudi, ko oseba pade in nerodno pristane na iztegnjeni roki ali nogi.

* Prometne nesreče: Zvine lahko povzroči nenaden udarec prometne nesreče, ki lahko prisili sklepe iz normalnega položaja.

* Poškodbe pri delu: Zvini se lahko pojavijo tudi na delovnem mestu, zlasti če oseba dela s težkimi stroji ali drugimi predmeti, ki lahko povzročijo nenaravno zvijanje ali upognitev sklepov.

Zvin se običajno diagnosticira na podlagi simptomov osebe in fizičnega pregleda prizadetega sklepa. Slikovni testi, kot so rentgenski žarki, se lahko naročijo, da se izključijo druge poškodbe, kot so zlomi.

Zdravljenje zvina običajno vključuje počitek, led, stiskanje in dvig (RICE). V nekaterih primerih so za imobilizacijo sklepa morda potrebne bergle ali pohodni škorenj. Pri hudih zvinih, ki vključujejo popolno raztrganje vezi, bo morda potrebna operacija.

Zvin lahko preprečite tako, da upoštevate previdnostne ukrepe, da se izognete poškodbam, kot je nošenje ustrezne obutve, ogrevanje pred vadbo in izogibanje dejavnostim, ki bi lahko ogrozile sklepe. Če doživite zvin, je pomembno, da obiščete zdravnika, da dobite pravilno diagnozo in načrt zdravljenja.