Kakšne so sestavine v Cabbage Soup Diet

? Prehranazelje juha je bila približno za več let in jepriljubljen način , da izgubi do 10 funtov relativno kratkem času . Obstaja veliko različnih vrst prehrane in da lahko poskus za prikaz, ki najbolje deluje za vas. Stock up pred časom in načrtovati svoje obroke vnaprej , da se zagotovi uspešen zaključek tega načrt prehrane . Juha

Najpomembnejša komponenta te diete jejuha . Osnovne sestavine vključujejo zeleno čebulo, papriko , v konzervah paradižnik , korenje, gobe , zelena, zelje , jušna mešanico ali juho , V8 ali drugo zelenjavni sok in začimbe v sezoni . Lahko spremenite ta recept na način, ki je privlačen za vas z dodatkom zelenjave (razen krompirja ) ali opustitvijo kaj vam ni všeč , kot gobe . Boste morali jesti precej zelje juha za teden dni, in veliko ljudi, da nekaj različnih paketov z različnimi sestavinami .
Sadje in zelenjava

Sadje in zelenjave so v veliki meri porabljene v prvih nekaj dneh prehrane . Zaloge na različnih proizvodov , da se prepreči dolgočasenje . Prvi dan diete omogoča samo sadje in juho . Zaslužiti dovolj, da se ohranjajo skozi dan . Kalorije se ne štejejo kot del te prehrane in da ne bi smel bitidejavnik pri izbiri sadja. Boste jedli samo zelenjavo in juho na drugi dan . Vključujejo tako listnate in korenovk na ta dan . Lahko jeste tudi pečen krompir na drugi dan . Tridnevni jekombinacija dan ena in dva , izključuje pa krompir .
Mleko in Banane

Posneto mleko in banane se porabi na četrti dan prehrane v zelje juho. Lahko imaš toliko banan, kot vam je všeč na ta dan skupaj z juho. Vi ne smete jesti drugo sadje ali zelenjavo , razen že v juhi tiste . Če potrebujete več različnih okusov na ta dan , ste morda nesladkano redno ali zeliščni čaj .

Mesom in zelenjavo

govedina in paradižnik je treba zaužiti za petino dan po tej dieti . Lahko imaš do 20 oz . mesa čez dan kot tudi vaše juha . Brez kože piščančje se lahko zamenjajo , vendar govedina je prednostna . Prav tako je pomembno , da popije vsaj osem kozarcev vode ta dan. Naslednji dan , lahko dodate vse zelenjave , razen krompirja. Ribe je dovoljeno tudi na enem od teh dni , ne pa oboje .
Rice in zelenjava

Zadnji dan prehrane zelje juho vam omogoča, da imajo rjavi riž . Lahko jeste tudi vse zelenjave in nesladkanega sadnega soka na ta dan . Pomembno je, da ima juho v enega od svojih obrokov . Ta prehrana je popoln, ko ste končalisedmi dan . Lahko jeste karkoli vam je všeč kasneje , zato se prepričajte , da imajo druge hrane založene v vaši kuhinji .
Premisleki

Ta dieta močno omejuje vaše izbire hrane za teden dni . Zato je priporočljivo, da uživate multivitaminski pripravek . Prav tako bi bilo potencialno nevarni za vsakogar z resnimi zdravstvenimi vprašanji, kot so sladkorna bolezen . Pogovorite se z zdravnikom , preden začnete to ali katero koli drugo dieto .