Nobenega vegetarijanskega ekvivalenta ribjemu olju ni. Ribje olje je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, vitaminom D in vitaminom A. Za vegetarijance in vegane, ki imajo morda pomanjkanje teh hranil, so na voljo številne veganom prijazne alternative, vključno z:
- olje iz alg
- Mleta lanena semena
- Chia semena
- Orehi
- Okrepljeno rastlinsko mleko