Znane osebnosti & njihovi prehrani

Zdi se, da ne morete odpreti sijajnega revijo ali pa zavijemo na televiziji , ne da bi povedal, ki je slaven na kakšni dieti . V takem svetu je - slike obseden , so znane osebnosti, pričakuje, da bo na vrhuncu svoje zdravje in telesno pripravljenost , če želijo biti na naslovnicah za vse pravih razlogov . Nekateri zvezdniki so znani po obstoječih prehrane , druge pa so le manjše spremembe svojih režimov. 5 -faktor Diet

Po MSN zdravstvene spletni strani , so znani zvezdniki , kot so Jessica Simpson , Alicia Keys , Kanye West in Eva Mendes , da so bili na dieti 5- faktor na neki točki. Dieta sama je ustvaril slavni trenerja Harley Pasternak in vključuje načrt pet obrokov na dan, pet tednov . Vsak obrok je sestavljen iz petih sestavin, ki morajo vključevati beljakovine, dobre maščobe , zdrave ogljikovih hidratov in vlaknin. Dietetičen morajo izpolniti tudi 25 - minutni treninge petkrat na teden . Goljufija dni - ko ste dovoljeno jesti karkoli želite - . Dovoljeno en dan vsak teden
Hampton v Diet
Hampton dieta spodbuja dieters k uživanju mononenasičenih maščob iz makadamije .

kombinacijo medAtkin in mediteranske diete , Hampton v Diet dobi dieti , da bi zamenjali katerega od njihove predelane hrane za zelenjavo in ogljikove hidrate , omega- 3 maščobnih kislin , ribe, pusto meso , oreščki, žitarice in sadje, z nizko vsebnostjo sladkorja . Dieters se tudi spodbuja k uživanju maščob v mononenasičenih obliki , na primer oreščkov makadamija olje. Prehrana uporablja tudi posebej prilagojeno - prehranska piramida , ki spodbuja dieti , da bi pametno in dobro informirane odločitve o svojih obrokov. Znane osebnosti je znano, da so bili na Hampton dieta vključuje Sarah Jessica Parker in Renee Zellweger .
Zone Diet

Po mnenju dr Joey ( Shulman DC , RNCP ), hormonske uravnoteženje prehrane, součinkovit način za hujšanje . Na primer , vsak slaven potrdil prehrana, ki temelji na metodi 40:30:30 prehranjevanja - znana kot Zone Diet - jedobra izbira za hujšanje . Ta posebna prehrana retools metabolizem osebe , ki so jih dobili, da porabijo 40 odstotkov svoje hrane skozi ogljikovih hidratov, 30 odstotkov beljakovin in drugega 30 odstotkov maščob. Dr Shulman omenja, da je ta metoda hujšanja povzroča trebušna slinavka , naj izpustijo več insulina v telo , ki vzpostavlja ravnovesje hormonov oseba za optima hujšanja . Jennifer Aniston je ena slavna znano, za uporabo Zone Diet in domnevno izgubila 30 £ . medtem ko je na njem.
Small Režim Spremembe
Demi Moore prisega maščobe odstranjevanje zeliščnih čajev .

Ashley Judd je ena slavna znana po svoji vitko okvirja in - po Truestar zdravje - ona ohranja svoj ​​videz z odstranitvijo vseh mlečnih izdelkov iz njenega dnevni prehrani. Natančneje, Judd vsako jutro uporablja sojino mleko namesto kravjega mleka in popije skodelico vroče vode in limoninega soka za čiščenje in spodbujajo prebavo . Supermodel Claudia Schiffer diete na nič drugega sadja do poldneva kot del lastnega prehrambenega režima in Demi Moore je nekdo, ki prisega na suhi odstranjevanje zeliščnih čajev , da pomaga povečati svojo energijo za vadbo in delo .