Najbolj popularni Hitre diete

FAD diete so zelo priljubljene, saj ljudje želijo izgubiti težo v kratkem času brez večjega napora . Veliko Hitre diete , vendar pa zahtevajo skrajne ukrepe in niso nujno zdravi ali idealna za dolgoročne rezultate. Vendar pa lahko pomaga izgubiti težo hitro . Grenivke Diet

dr Kelly Brownwell Izmišljeno leta 1930 ,grenivke Diet trdi, da lahko izgubijo 10 £ . v 12 dneh . Ideja prehrane je, da jedo pol grenivke pred tremi majhna , visoko beljakovinski obrok lahko k izgubi teže . Grenivka je verjel, da vsebuje maščob gorenja encime in tako zmanjša apetit. Po mnenju znanstvenikov na prehrano in Medical Research Center v San Diegu v prehrani dela - vendar zaradi omejitev vnosa kalorij , ni primerna za dolgotrajno uporabo
Lemonade Diet
<. br>

dieti limonade , znan tudi kot " Master osvoboditi , " je tekoča dieta10 dan , ki uporablja limonado pijačo za razstrupljanje telesa in zavira apetit. Limonada jemešanica limoninega soka , kajenskega popra , vode in javorjevim sirupom . Dieters piti približno šest do 10 kozarcev limonadednevno oziroma tako pogosto, kot so lačni . Dieters lahko pričakujemo izgubo teže , vendar pa se bo verjetno od teže vode. Tekoča hrana se ne sme uporabljati kot rešitev dolgoročno izgubo teže .
Raw Foods Diet

Raw Foods Diet lahko traja nekaj dni ali do tri tedne . Dieta zahteva, da je 3/4 meniju je sestavljen iz surove zelenjave, sadja, žit in oreščkov . Menijo, da je kuhanje hrane, dodaja škodljive spojine , ki so slabo za vaše zdravje. Prehrana je primerna za vegetarijance - ampak tisti, ki sledi dieto dovoljeno uživati ​​surovega mleka in mesa , kot dobro. Prehrana je v kalorij in maščob naravno nizka , zato je verjetno, da boste izgubili težo hitro. Hranila , predvideni lahko koristi vaše dolgoročno zdravje kot dobro.
Zelje Juha Diet

prehrana Zelje juha vam lahko pomaga izgubiti £ 10 . v enem tednu . To jeprehrana , ki sestoji iz neomejene količine zelja juho poleg veliko vode . Dieters more jesti druge hrane , ampak jih je treba zaužiti le ob določenih dnevih in v zelo specifičnih količinah. Na primer , dan štiri prehrane sestavljena samo iz zelja juho , do osem banan in posneto mleko . Na splošno ,prehrana z nizko vsebnostjo maščob, kalorij in ogljikovih hidratov , tako da lahko pomagajo pri izgubi teže . Vendar bistrogost in pomanjkanje sorte , da je težko , da se držijo z .