Water - Chestnut - Soup Diet

Vodni kostanj ,rezana v številnih azijskih kuhinj , so nakazana z veliko ran, obnovitvenimi lastnosti in se uporabljajo kot pomoč pri hujšanja za sto let. Naravni apetit - omejevalno lastnosti najlažje dostopate preko izdelavo juho . Dodajanje skledo to zdravo juho k vaši prehrani enkrat na dan za 10 dni, morajo imeti koristi ne samo na vaše zdravje , temveč tudi za vaš vitek stas . Izbira Water Kostanji

Sveža voda kostanj lahko težko najti, vendar so idealne za ekstrakcijo najdemo v korenini zdravilne moči . Izberite tiste, ki se pojavljajo podjetje brez zunanje gub . Pustite koži , dokler tik preden ste pripravljeni za kuhanje . Lahko shranite kostanja vode v plastično vrečko, ki jo hranimo v hladnem, suhem in temnem prostoru tudi do enega tedna .

pločevinkah vodni kostanj na voljo in zlahka našli v trgovinah . Ko so že odprli bodo tudi shranite za en teden . Naj jih potopi v vodo v hladilniku . Spremenite vode na dan.
Priprava Water Kostanji za kuhanje

Poskrbite , da temeljito operite korenino , da odstranite vse sledi umazanije . Z ostrim nožem , rezati kožo iz belega mesa pod. Prepričajte se, da odreže rjave ali brezbarvni popravke in jih vrgel proč . Ko ste bili olupljeni jih lahko shranite za nekaj dni v mrzli vodi z nekaj kapljicami limoninega soka . Kisline v limone bo preprečilo kostanja vode obračanja rjavo . Lahko uporabite vodni kostanj v celotni državi , prepolovila , na kocke narezano na majhne kvadrate , narezane na julienne trakov ali pur & # XE9 ; ed v gladko pasto
Finding Balance
<. br >

Upoštevajte načelo " Yin in Yang ", ko gre za vaše prehrane . Ideja je najti ravnotežje med svojim življenjem in hrane, ki jo pojemo . Če ste imelinaporen dan , zaužiti hrano, ki vam negovati , kot so polnozrnate žitarice , zeleno listnato zelenjavo, zeliščni čaji in ja, vodni kostanj juho. S tem, da teh živiltemelj vaše prehrane , dobro zdravje in hujšanje so prepričani, da bi nastale.