Kako jesti, otroška hrana in Smršati

Če ste zainteresirani v poskusu, da izgubijo težo , ste morda že slišali za hrano za dojenčke prehrane . Ta dieta zahteva, da bi jedli predvsem otroške hrane v določenem časovnem obdobju , ki bi lahko imelo za posledico izgubo nekaj kilogramov. Čeprav je otroška hrana običajno zelo malo kalorij , maščob in aditivov - lahko in izguba telesne teže posledica jesti - ta dieta je zelo vljudno in se ne sme izpolnjuje več kotnekaj dni . Če želite poskusiti izgubi teže , ki jih jedo otroško hrano , je pomembno, da izberete hrano mislite, da boste uživali . Navodila

1

Nakup različne otroške hrane , preden začnete dieto . Obstaja veliko sadnimi okusi so na voljo , kot so jabolka , hruške, banane , breskve, marelice in mešanega jagodičja . Bodite prepričani, da vključuje zelenjavo , kot tudi, vključno s korenjem, stročji fižol, grah, squash in sladki krompir . Če vas ne moti nekaj več kalorij , poskusite piščančje in puranje okuse.
2

Namestnik kozarec otroško hrano za svoje običajne prehrane . Če imate veliko različnih okusih otroško hrano , si verjetno ne bodo dobili dolgčas z dieto tako hitro .
3

Jejte eno redno " za odrasle " topel obrok na dan , če je to mogoče . Vključujejo zdrave elemente v tem obroku , kot je pustega mesa in zelenjave. Izogibajte se jedo junk hrano, ki zanika namen nizkokalorično hrano za dojenčke v . Po zaužitju predvsem otroške hrane tekom dneva ,redni obrok vam pomaga, da občutek sitosti in prepreči občutek lakote .
4

Stop prehranjevanja s hrano za dojenčke , ko ste udobno in občutek, da ste dosegli svoj cilj teže .