Pomegranate Juice & Hujšanje

šipek , ki so nekoč veljali redke in eksotične, je zdaj najti svoje mesto v številnih trgovinah v ZDA. Drobne rdeče ovojnice znotraj šipek prinesla kolač , okusne sok visoko hranilno vrednost. Zaradi vsebnosti sladkorja , pa ni priporočljivo opreti dieto predvsem na šipek sok . Vendar, če se uporablja pravilno , lahko sok granatnega jabolka pomaga pri izgubi teže . Sokove pomegranates shujšati

Dodajanje svežih sadnih in zelenjavnih sokov na vašo dieto izgubo pripomočki teže na dva načina . Prvič, vaše telo dobi veliko dozo vitaminov in mineralov v enem kozarcu , ki vam pomaga , da ostanete polni energije ves dan , ne da bi se preveč kalorij . Drugič, sok premika skozi vaš sistem hitreje kot cele ali mešanega sadja in zelenjave , sajceluloza, skupaj z vlakni , je bil odstranjen.

Granatno jabolko sok , kot vse sveže sokove , je čiščenje za jetra in prebavni sistem . Vendar pa je treba tiste, ki želijo izgubiti težo osredotočiti predvsem na zelenjavnih sokov , ki so nižje v sladkor. Poskusite mešanje en del svež sok granatnega jabolka v dveh delih zelenjavnih sokov , kot so špinača , korenje in zeleno . Močna, slajši okus soka granatnega jabolka bo Premagati zelenjave okus , ki vam pomaga zaslužiti več zelenjave v vaši prehrani .
Hranilna vrednost

Sok iz enega granatnega jabolka zagotavlja približno dan pred vredno vitamina C , pa tudi vitaminov A in E ter folne kisline . Granatna jabolka so veliko antioksidantov , predvsem polifenolov, ki so verjeli, da pomaga v boju proti visok holesterol tudi . Glede na Mayo Clinic kardiologa Thomas Behrenbeck , MD, " to je mislil, da lahko sok granatnega jabolka blokirati ali upočasniti kopičenje holesterola v arterijah . Holesterol nastane povzroči arterij utrjevati in ozek , kar lahko vodi do bolezni srca in quot; .

American Heart Association poroča, da je debelost eden od dejavnikov tveganja za bolezni srca , visok holesterol in visok krvni tlak . Medtem ko je sam šipek sok ne sme neposredno povzroči izgubo teže , jeidealna izbira za prekomerno telesno težo ali debelih posameznikov , ki želijo izgubiti težo , saj so tudi na tveganje za te težave s srcem .