PH Diet Foods jesti

pH Miracle Diet je bil ustanovljen z dr Robert Young. Temelji na prepričanju, da zato, kertelo je rahlo alkalna , jedo hrano visoke kislosti ustvarja pH neravnovesje. Ta neuravnoteženost lahko povzroči slabost, utrujenost in številne pogoje . Dr Young trdi, da je zakonsko urejanje pH ravnovesje v telesu z dieto ozdravlja telo in preprečuje bolezni . Živila, ki so razdeljeni v tri kategorije glede na njihovo kislost: živila , da se svobodno uživati ​​živil, zmerno uživajo in živila, ki jih nikoli ne bi smeli jesti . Živila Uživajte Dobro

Veliko zelenjava nizko kislost in se lahko užival na Miracle pH prehrane . Brstični ohrovt, rdeče zelje , česen, grah , cvetača , zelena solata, čebula , korenje , repa in kumare lahko vsi uživali brez omejitev . Plodovi so bolj omejen , s samo limete , limone, paradižnik in avokado na seznamu , da se svobodno uživati.
Foods jesti Zmerno

Uživajte sladkovodnih rib zmerno. Vključujejo rjavi riž in pšenico v vaši prehrani občasno. Vključiti orehe , lešnike in makadamije zmerno. Sadje , vključno mandarine pomaranče, ananas, mango , banane , lubenice, borovnice , jagode , brusnice in grozdja, se lahko porabijo v zmernih količinah. Uživajte v kokosovo mleko in sončnično olje občasno .

Foods Da nikoli ne jem

Foods v kislini zelo visoke sme biti nikoli jedel na dieti z Miracle pH. Veliko meso , vključno s svinjskim mesom , piščancem , telečjega in govejega mesa, je treba odpraviti . Izogibati se je treba tudi jetra in druge vrste mesa organov . Morske ribe je treba odpraviti . Mlečni izdelki , kot so trde sire , smetano in homogenizirano mleko se ne sme jedel , in masla in margarine , je treba odstraniti iz prehrane . Ne jem sladkorja , medu ali umetna sladila , in se izogniti čokolado . Pistacije, arašidi in indijski oreščki treba ukiniti tudi . Vzdržijo uporabe začimb , kot ketchup , majoneza ali sojino omako . Ne porabijo belega kruha ali celih zrn kruha in ne pije črni čaj, vino , kava, pivo ali sadne sokove .