Kako jesti keto pri Cracker Barrel

Cracker Barrel je priljubljena ameriška veriga restavracij, znana po domači kuhinji v podeželskem slogu. Čeprav Cracker Barrel ne ponuja posebnega keto menija, obstaja več možnosti, ki jih je mogoče prilagoditi, da ustrezajo keto dieti.

Tukaj je nekaj nasvetov za uživanje keto v Cracker Barrel:

* Začnite s solato: Cracker Barrel ponuja različne solate, vključno z vrtno solato, cezarjevo solato in solato s piščancem na žaru. Izberite solato brez krutonov ali kandiranih oreščkov in dodajte piščanca ali zrezek na žaru za dodatne beljakovine.

* Izberite meso na žaru ali pečeno meso: Cracker Barrel ponuja različne vrste mesa na žaru in pečenega mesa, vključno s piščancem in dumplinom, podeželskim ocvrtim piščancem in počasi pečeno govedino. Izogibajte se ocvrtemu ali pohanemu mesu in se raje odločite za zelenjavo na žaru ali pečeno namesto pire krompirja ali mac and sira.

* Prosite za zamenjavo: Cracker Barrel se običajno prilagodi posebnim prehranskim zahtevam. Če ste na ketonski dieti, prosite, naj bo vaše meso ali ribe pečeno na žaru ali pečeno namesto ocvrto, in prosite, naj bo vaša zelenjava kuhana na pari namesto dušene.

* Izberite stran z malo ogljikovimi hidrati: Cracker Barrel ponuja različne priloge z malo ogljikovimi hidrati, vključno z brokolijem, stročjim fižolom in zeleno repo. Izogibajte se dodatkom z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot so pire krompir, mac and sir in piškoti.

Tukaj je vzorec keto obroka za Cracker Barrel:

* Zajtrk: Piščančje prsi na žaru z umešanimi jajci in sadno prilogo

* Kosilo: Vrtna solata s piščancem ali zrezkom na žaru in prilogo iz brokolija

* Večerja: Počasi pečena govedina s parjenim brokolijem in prilogo zelene repe

Če upoštevate te nasvete, lahko uživate v okusnem in zadovoljivem keto obroku v Cracker Barrel.