Brinkley Diet

Christina Brinkley je zelo zdravo pri starosti 55. Njena vadba in prehrana načrt sta ključ do njenega zdravega uspeh. Z vadbo in pravilno prehranjevanje, ona je sposobna voditi zelo zdrav način življenja . Ona celo raste lastne zelenjave v organskem vrtu . To ne zagotavlja le zdravo hrano za obroke , ampak je tudivir vadbe. Diet

diet Brinkley Christina Brinkley je sestavljena predvsem iz živil , ki so nizko ogljikovih hidratov in kalorij in je polna zelenjave , mnogih , ki prihaja iz lastnega vrta . Poje hrano, ki vsebuje zdrave maščobe in beljakovine kot sveži losos .

Na voljo je tudizdravo količino sadja v svoji prehrani , vključno z jagodami in avokada .
Uživa tudi jogurt , pomešan z maticami za zajtrk ali zdrav prigrizek čez dan .

za zajtrk ji je všeč , da ji obroke prižgejo s stvarmi, kot so jogurt, jagode in drugo mešano sadje . Dober zajtrk je ključnega pomena za pridobivanje zdrav začetek dneva.

V času kosila ona vključuje zelenjavo v svojo prehrano , vključno s solato , avokado in druge zelene zelenjave . Prav tako dodaja, protein , ki ga jedo fižol in druge zdrave vire beljakovin .

Za večerjo , ona vključuje zdrave vire maščob in beljakovin kot ribe in piščanca na žaru . Na voljo je tudizdravo količino zelenjave in žit zaokrožujejo zdrave prehrane .

Lahko začnete zdrave prehrane načrt , ki ga po enakih smernicah kot Christina Brinkley , ki jih jedo živila, ki so malo kalorij in ogljikovih hidratov , vključno veliko sadja in zelenjave v vaši prehrani; jedo živila , ki imajo malo ali nič konzervansov in aditivov v njih; in jedo mesa , ki so z nizko vsebnostjo maščob , kot so ribe in piščanca.
More Than Just Food

prehrana Brinkley je približno več kot le hrano. Christy Brinkley ohranja sama zdrava in fit , ki jih ne le zdravo prehrano , temveč tudi vadbo. Ona gre v telovadnico trikrat ali štirikrat enega tedna in prav tako sodi uveljavljanje v svojem vsakodnevnem življenju. Ona bo naredil počepe , medtem ko potiska nakupovalni voziček in jogo , medtem ko kuhanje . Nikoli nidober izgovor, da ne bo izvajala .

Ona skrbi tudi za njeno kožo in uporablja soncem kadarkoli stopi stopalo outside.Taking nego vaše kože vam lahko pomaga pojavijo mlajši , bolj zdravi in preprečuje kožnega raka , kot je vi starosti .