Kaj Fruitarians jesti ?

Fruitarians so ljudje, ki sledijo dieto večinoma surovo sadje. Fruitarianism temelji na prepričanju, da ječloveško telo je pomenilo , da živijo off surovega sadja in oreščkov in todejanje kuhanje uničuje hranilnih snovi v živilih . Sladko sadje

Po Fruitarian Universal Network, fruitarians večinoma jedo surovo , sezonsko sadje , kot so jagode , jabolka , banane in citrusov . Organic sadje se priporočajo čim bolj pogosto .
Rastlinskih Sadje

fruitarian dieta vključuje sadje, ki niso sladki , imenovana tudi kot zelenjave - sadja. Skupne zelenjave - sadja vsebujejo avokado , olive, paradižnik in kumare .
Zeleni

Raw zelena , zelena solata, špinača in drugih zelenicah se lahko porabijo kot del fruitarian prehrana , navaja fruitarian svetovno omrežje

oreščki in semena

Fruitarians more jesti nepredelane oreške , kot so indijski oreščki , lešniki , mandlji in orehi . Semen , kot so squash ali sončničnih semen , so prav takopomemben del prehrane .
Forbidden

Po Fruitarian svetovna mreža , fruitarians ne more jesti mleka in mlečnih izdelkov , mesa, , žival kot stranskih proizvodov , predelana hrana , zrna ali kateri koli tip kuhane hrane .