Čistilo za obraz ali Limonada diete ?

Uporaba čistilo za prehrano ali limonade , da izgubijo težo in izboljšanje zdravja so lahko učinkoviti , vendar obstajajo tveganja . Prehrana limonado ali osvoboditi , imenovana tudiMaster Očistite , ponavadi traja 10 dni . Med osvoboditi , so le limonin sok, javorjev sirup , voda in kajenski poper porabi , z morebitno vključitvijo odvajalni čaj in slano vodo . Osvoboditi jeizum Stanley Burroughs . Zavzemal se je za prakso v svoji knjigi , "Master čiščenje, ", objavljenem leta 1941 . Prehranalimonado doživela preporod v letih 1990 in začetku leta 2000 , ko avtor Peter Glickman je začela spodbujanje prehrane. Je izdal svojo knjigo " izgubiti težo, imeli več energije in biti srečnejši v 10 dneh ," je leta 2004 in še naprej prodajajo čiščenje kompleti, DVD-jev in drugih knjig na svoji spletni strani ( greenpeople.org ) . Zakaj je bil Te sestavine?

Burroughsljubitelj naravnega zdravja in zdravilnih tehnik in izbrali sestavine Lemonade Diet posebnih razlogov . Namen limoninega soka je zagotoviti kalorij v črevo . Priporočljivo je, sveže stisnjen limonin sok, saj je čisto , filtrirano vodo . Uporaba iz pipe ali ustekleničeno vodo, vas lahko izpostavi iste toksinov , ki jih poskušajo odplakniti iz vašega sistema . Kajenski poper se doda limonin sok in mešanico vode . Poper je verjel, daprebavne pomoč , saj stimulira sline in želodčnih sokov. To lahko ublaži tudi želodčne bolečine , krče in plin , vsi trije , ki so lahkoproblem, ko drastično spreminja svojo prehrano . Cayenne je tudi , razjede boju lastnosti, kardiovaskularne koristi in lahko povečajo presnovo in pomaga pri izgubi teže . Končna sestavina v limonadi je razred B javorjev sirup , ki je vključena v glavnem dodati sladkost za mešanico limone in popra , temveč tudi mislili, da imajo veliko število mineralov in več raku borijo antioksidantov .

Kaj je cilj ?

dva glavna razloga, ki jih ljudje uporabljajo čistil ali dieto limonade je, da izgubijo težo in za čiščenje prebavnega sistema . Drastično zmanjšanje kalorij Skok prične pri hujšanju . Številni predlagatelji limonado dieto uporabnikov obljuba bo izgubiti 10 to £ 20 v času 10-dnevnega osvoboditi . Predlagatelji trdijo tudidieta pomaga pri preprečevanju različnih bolezni , predvsem raka na debelem črevesu . Ni uradni medicinski dokaz za to padrži. Drugi menijo,osvoboditi jeučinkovit način za začetek režim za zdravje. S čiščenjem vašega sistema , je manj skušnjava, da bi še naprej jedo nezdravo hrano inregimented narave programa vodi do povečane motivacije.
AliDiete učinkovit?

Kot pri vseh nekonvencionalne prehrane , obstajajo različna mnenja glede učinkovitosti načrta . Večina ljudi izgubi teže , vendar enake rezultate so mogoče s katerim koli diete - restriktivna . Nekateri ljudje se počutijo bolj zdrava in energična, drugi pa poročajo utrujenost , bolj bolni kot ponavadi in neprijetnosti , ki jih nenehnih potovanj v kopalnici . Akti, limonin sok kot diuretik in dodatni odvajali čaja in slano vodo izpira črevesje . Obstajajo nezanesljivi podatki o dolgih pramenov blata izgnali v očisti Nekateri menijo, da bi nabrali kopičenje v črevesju . Vendar pa je večina zdravstvenih strokovnjakov se strinjajo, da to nitako in občutek nevarnosti prehrani limonade odtehtajo morebitne koristi.
Ali obstajajo tveganja?

Najbolj drastične diete vključujejo tveganja in čistilna sredstva ali limonade diete niso nobena izjema . Prehrana je malo kalorij in ne vsebuje vlaken , beljakovine, maščobe , ogljikove hidrate in vitamine - vse bistvene sestavine zdrave prehrane. Dieters naslednje poročilo osvoboditi omotice , lačni in utrujeni , in mnoge izkušnje, glavobol, slabost , zaprtje ali driska . Drugo dejstvo je vse 111 kalorij v vsaki prestajanjem mešanico limoninega soka izhajajo iz sladkorja . Prehrana lahko sproži telo v " načinu stradanje , " kar pomeni, da je cannibalizing mišic in mišičnega tkiva , namesto maščob. Dieters lahko izgubijo težo, vendar to ne bopresežek maščobno tkivo, ki se šteje nezdravo.