Najbolj Gentle , manj nasilen način debelo črevo čistilen

Sprejemanje visoko debelega klistir lahko drago , neprijetno in vsekakor invazivne. Temeljito je čiščenje kolona verjel, da jeekološka metoda za preprečevanje bolezni in se uporablja že desetletja . Jeenostaven in nežen način osvoboditi vaš debelo črevo doma brez stroškov ali zadrege , ki gre skupaj z drobno colonics . Zahteve

Moral bi imeti okoli hiše dovolj sadja in zelenjave, za tri dni , dovolj, pomaranče , da bi 4 litre pomarančnega soka za dva dni , in organske morske soli .

Za pravilno in nežno očisti vaše debelo črevo bo trajal približno štiri dni . Dober čiščenje traja nekaj priprav in ne da bi prej odstopil vaše prehrane , boproces precej neprijetno. Preverite, ali ste redni ta proces , kdaj in kje bo primeren za vas .
Prvi dan

Stop jedo meso in druge trdne hrane , razen plodov in zelenjava. Pijte veliko vode . Če postanete dehidrirani, lahkopomanjkanje vlaknin povzroči zaprtje.
Drugi dan

Danes se boste sok vse svoje sadje in zelenjava . Lahko so zmečkane , če imate željo in si lahko zmešate z vodo za okus. To bo najbolj koristno, če sok dovolj za cel dan zjutraj . Nadaljuj pitje veliko vode . Hranilnih snovi v sadju in zelenjavi se bo sestal prehranske potrebe vašega telesa .
Tretji dan

Juice dovolj pomaranče , da bi 2 litra pomarančnega soka in ga zaužijemo v celotnem obdobju dan . Dva litra je vaša meja , zato obrok ustrezno . Ga zmešamo z vodo , dokler ne bo všečno za vas. Dodamo 2 žlici javorjevega sirupa , da izpolnjujejo zahteve kalorij vašega telesa .
Zadnji dan

Nadaljujte z oranžnim zmesi in rutine soka . Najbolje zvečer boste za pripravo raztopine za slano vodo : 1 liter sobne temperature vode, pomešane z 1 žlico organske morske soli ; jedilna sol ne bo delovala . Pijte celotno vsebino . Tam boslab priokus , in boste morda želeli razmisliti vse pitje z eno potezo , da bi se izognili post- pije refleks bruhanja . Boste morali biti v bližini kopalnice v eni uri . Pričakujte 03:58 mogočna iztrebljanja sledil nov 03:57 manjših. Seveda bo to razlikuje za vsakogar.
Dan po

Vaš želodec je skrčen in niste imeli nobene trdne hrane za tri dni , zato je priporočljivo, da imate dan sadja in zelenjave za korak nazaj v trdne hrane.