Lemon - očisti Navodila

. . Stanley Burroughs oblikovala očiščevalno dieto, znan kot "Master osvoboditi " ali " Lemonade Diet " " ali" Lemon očistiti " leta 1941limonin osvoboditi jezelo specifično čiščenje prehrana, ki je razdeljena v tri faze je se ne bi smel biti prehrana, hujšanje , ampak je njen namen , da razstrupljanje telesa in pomaga znebiti pozidanih toksinov v sistemu in spremeniti prehranjevalne navade tistih, ki so ga preizkusite . tisto, kar potrebujete
Pomarančni sok
Limone
Organic Razred B javorjev sirup
Cayenne poper
Senna čaj
morska sol
Destilirana ali filtrirane vode
Zeliščni čaji
zelenjava

Pokaži več navodil

1

Ali " preprostost v» prvih 3 dneh . Ta je sestavljen iz jesti in piti samo sadje in zelenjavo,prvi dan. ne jejte predelanih živil , pijač , mesnih in mlečnih izdelkov . za drugi dan , narediti vse tekoče prehrane s svežimi zelenjavnimi in sadnimi sokovi in domače jasnih mesne juhe . in tretji dan , boste pili pomarančni sokcel dan .
2

Začetek Druga faza osvoboditi . Ta faza traja 14 dni in je zelo intenziven . Zaužijte 60 oz . limonade , Senna Leaf čaja in 32 ml fiziološke raztopine oprati vsak dan za 14 dni . pripravite limonado z mešanjem 12 žlic freshl limone sok , 12 žlic bio Razred B javorjev sirup , ½ žličke kajenskega popra in 60 oz filtrirane vode . mešanico postavimo limonado v veliki stekleni posodi in v hladilniku .
3

Pijte Senna čaj in slane oprati pred spanjem . Naredite pranje slanega z mešanjem 32 oz . tople filtrirano vodo in 2 TSP. morske soli . Senna čaj in slane pranje so odvajala , ki bodo pomagali odpraviti toksinov v telesu .

4

Monitor , kako dolgo traja, za čaj in slane pranje na delo. Če ste ugotovili, da se moti vaš spanec , piti jim prva stvar zjutraj ali zgodaj zvečer . Moraš biti blizu kopalnico za nekaj ur po zaužitju teh dveh pijač .
5

vodite dnevnik reakcije svojega telesa na osvoboditi v drugi fazi . Izogibajte se tehtajo sami. Boj off hrane hrepenenj , ki se lahko akumulirajo v prvem tednu .
6

Začnite tretjo fazo po 14 dneh v drugi fazi , vendar le, če niso več mimo oblikovan stol . Vaš stol mora biti jasna in viskozen. Če ni , boste morda morali nekaj dodatnih dni in nadaljuje z drugo fazo.
7

Pijte nič drugega kot ekološki pomarančnega soka na prvi dan tretje faze .
8

narediti juho , ki vsebuje vsa sveža zelenjava vam je všeč . lahko dodate tudi malo ječmena v zadnji fazi kuhanja. jejte juho počasi, na drugi dan in samo še 4 oz . služi hkrati. je Tvoje telo ni jedel trdno hrano v dveh tednov ne želite , da ga preplavijo , ki ga jedo preveč naenkrat . lahko pijejo več organskih pomarančni sok .
9

Dodaj surovo zelenjavo v svojo prehrano natretji in zadnji v tretji fazi . jejte lahke , majhne porcije nekaj krat na dan. lahko začnete počasi dodajamo trdno hrano nazaj v svojo prehrano , vendar se moramo izogibati predelani hrani in ne bodite presenečeni, če nimate okus mesa ali drugih živil vam všeč pred osvoboditi .

10

Nadaljuj ostati dobro hidrirani . Pijte 60 oz . tekočine na dan. To je lahkokombinacija limonade in vode ali zeliščnih čajev .