Body Detox diete

Body detox diete lahko pomagafunkcija telo bolje. Prehranadetox očisti strupen nastane iz telesa in vam lahko pomaga imeli več energije in se počutijo bolje. Obstaja veliko detox izdelki, ki so na voljo , vendar jenajlažji način, da detox jepreprost načrt prehrane . Živila jesti

razstrupiti svoje telo , jedo polnovrednih živil . Prepričajte se, da jeste veliko sadja . Lahko jesti sveže ali zamrznjene fruit.All sveže zelenjave so dobri . Rdeča in zelena zelenjava , so še posebej koristno pri razstrupljanje telesa , skupaj z cvetača , čebula in garlic.Brown riž jevelik del prehrane detox . Če vam ni všeč, riž, lahko jeste kvinojo , amarant , proso , ali ajde . To so več zrna Tip specialiteta , ki jih lahko najdemo na fižolu stores.Specific zdravo hrano pomaga tudi detox telo . Prepričajte se, da ste odkup zrnje , ki jih potrebujete , da vpijejo , ne fižol v konzervah . Prednostni fižol se razdeli rumene in zelene grah in leča , ker so najlažje fižol za prebavo . Prav tako lahko jedo fižol , Pinto, mung , garbanzo in Adzuki beans.Nuts sozelo zdrava izbira za dieto detox , ko poje v zmernih količinah. Poskrbite, da boste kupili neslani oreščki . Najboljše matice za detox so: laneno seme, bučna semena , sezamovo seme, sončnična semena , mandlji, indijski oreščki in orehi . Moral bi se izognili arašide in arašidovo olje produkte za uporabo, ko je na dieti z detox ekstra deviško oljčno oil.You lahko uporabljate sol v prehrani detox , vendar pa mora biti bodisi rastlinskega ali morska sol . Lahko uporabite tudi kis, tamari in vsako rastlino ali spice.Drink zeliščne čaje , vodo, vodo z limono , nesladkani sadni ali zelenjavni sok in riževo mleko .
Živila se izogniti

Obstajajo nekatera živila , da se morate izogibati , da bi zaključile svoje telo detox . Izogibajte sladkorja in umetnih sladil . Lahko uporabite Stevia in erythritol.Also izognili mlečne izdelke , pšenico in gluten . Izogibajte se tudi kava , ampak, če boste morali imeti, omejiti se na eno skodelico na day.Avoid kvas , alkohol, nobenih dodatkov in konzervansov , čokolada in visoke maščobne hrane .
pred začetkom

Če ste zasvojeni s kofeinom , je najbolje, da poskusite sami Otrok off kofeina pred začetkom svojega detox . Z dieto detox , je najbolje, da bi se izognili kofein in na ta način lahko izognili odhodu kofein headache.Before izhodiščni dieto Detox , se posvetujte z zdravnikom . Prepričajte se, da greš čez svoj načrt s svojim zdravnikom , da se zagotovi , da nimajo nobenih pomislekov o vašem zdravju . Če imate kakršnokoli zdravstveno stanje , bi bilo treba učinke prehrane detox o tem pogoju se pogovorite s svojim zdravnikom .