zajtrk svežega sadja, melona , kot mane ali lubenice . Melone vsebujejo vodo , ki vam bo pomagal očistiti telo strupov in da se stvari teče gladko. Bodite multivitaminski zjutraj , da bi dobili dnevno priporočilo vitaminov in mineralov .
Kosilo
Jejte čim več sadja in zelenjave , kot si lahko za kosilo , saj bi to pomoč pri lačni . Pijte vsaj 64 unč vode ves dan , poleg svežih zelenjavnih sokov , ki zagotavlja dodatno prehrano na dieti .
Večerja
Imajoveliko solata napolnjena z barvnimi zelenjave , kot so korenje, pesa in rumene , zelene in rdeče paprike . Uporabite svetlo omako in top z zdravimi maticami kot bučnih ali sončničnih semen . Požirek zelenega čaja po večerji za pomoč pri prebavi in dobili antioksidantov v telo . Porabijo veliko svežega sadja in zelenjave čez dan bo telo vlaken , ki jih potrebuje , da se znebite odpadkov v prebavnem sistemu .
Drugimi metodami
samtelo deluje dovolj , da detox telo , s pomočjo nekaj dni , da to osvoboditi s sadja in zelenjave pomaga obnoviti prehranjevalnih navad , pa tudi občutek pomlajena zaradi pomanjkanja predelanih živil in sladkorjev . Medtem ko se dovolijeter, ledvic in debelega črevesa narediti svoje delo, da detox telo , mnogi posamezniki obrnejo na izdelke, kot so detox čiščenje kože , detox obliži , detox detox dodatki in očisti . Detox čiščenje kože odplavila snovi na kožo , vendar pa niso učinkoviti pri odstranjevanju strupov iz telesa. Obliži spodbujajo potenje, kar javnost majhno sled toksinov , ki pa niso zelo učinkoviti v razumnem odstranitev toksinov . Dopolnila niso vedno varen za uporabo , in organov, morda bolj prizadevati, da jih ven iz telesa kot z uporabo detox z naravnimi sadja in zelenjave. Končno, modna muha detox diete delajo za par dni in pomaga shed funtov , vendar pa se takoj vrne na porabo hrane . Najvarnejši detox za telo je, da ima svežega sadja in zelenjave hitro , in še naprej , da bi jedli zdravo , naravno prehrano.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane