Domače Jetra čistilo za obraz

Jetra imajo ključno vlogo pri razstrupljanje človeškega telesa . Njegova najmočnejša dolžnost je, da se odpravi strupe , da so ljudje izpostavljeni vsak dan . Po mnenju uprave za hrano in zdravila , je približno 70.000 različnih oblikah kemikalij , ki vzbujajo skrb . Obstaja več kot 2000 novih, uvedene vsako leto, na katerega smo lahko izpostavljeni . Jih obkrožajo nas v naših zdravil, naše dihanje zraka , kozmetika, dnevno nego , pitne vode in hrane. Ker se zavedamo potrebe jetrih in nujni čiščenja je nujno za dobro zdravje. Domače jetrni Čistilna

Izbirajte med nekaj koristnega domač jetra in debelo črevo čistilen receptih. Zeliščni čistilo se imenuje Triphala ,čistilec krvi, ki pomaga pri izločanju žolča jih očisti jetra in pomaga pri prebavi teče bolj gladko. To pa ne izčrpajo rezerve organ v pristopnem procesu . To je sestavljeno iz treh vrst sadja - bahera , Harada in Amla . Prav tako jedobro odvajalo, ker je sestavljen iz bioflaonoids , linolne olja , fosfolipidi in vitamin CA prehrana čistega soka jedober način , da rešimo jetra in debelo črevo toksinov. Zelenjava in sadje je treba sok , medtem ko oni na njihovo sveže točke , da bi dobili polni učinek encimov . Poleg tega je pitje velike količine vode, ki je potrebna za splakovanje kopičenje toksinov v telesu . Učinkovit sok recept lahko vključujejo eno košaro jagod , tri jabolka , eno skupino grozdja , štiri vejic sveže mete in vode.
Splošno koristno Jetra Čiščenje Diet

Spremeni način, kako jesti. Začnite z nakupom ekološko hrano , ki ima veliko višjo koncentracijo hranil . Organska zelenjava in sadje imajo 40 odstotkov več antioksidantov kot značilnimi proizvodi , skupaj z večjimi količinami koristnih cinka in železa . Poleg tega je mleko iz organskih živali je veliko bolj zdravo in vsebuje 90 odstotkov več antioksidantov kot navadno mleko. Fiber jeključni element pri ohranjanju zdravega jetra. Vaša jetra seveda odžene toksina , ki ga je dala v prebavnem sistemu , in se lahko absorbira v krvni obtok . Če je vlakno razmahnila v vašem sistemu , ki jih razširja toksin preko iztrebljanja in obvoznic kri. Cela zrna sonajboljša oblika vlaken , skupaj z zelenjavo in sadjem . Trpotca semena in zemlja lanu so tudi odličen vir vlaknin . Jejte beljakovine v obliki oreščki, ribe in fižol . V redu je , da imajo omejene dele piščanca in govedino , ampak broiling ali jih jedo jih v juho obliki , so bolj zdravi formate . Poskusite se izogniti cvrtje in peko na žaru , saj lahko visoke temperature povzročijo nevarne kemikalije , da tvorijo . Jetra potrebuje "dobre" maščobe , ki so v živilih , kot so omega- 6 olji, ki so v trte in oljčnih semenskih olj in omega- 3 ribjega olja . Uporabite kokosovo olje ali ekstra deviško oljčno olje , ker oni štejejo za stabilne maščobe .

Živila se izogniti za zdravo Jetra

Ne zanika svoja prizadevanja z živili, ki vsebujejo rafinirane ogljikove hidrate . Ti vključujejo torto, piškote , krekerje , belo moko in testenine. Ti lahko nered vaš debelo črevo in dvigniti raven sladkorja v krvi . Brezalkoholne pijače so tudi škodljiva , ker oni so bolj kisla in lahko dvigne raven sladkorja v krvi . Izdelki , ki vsebujejo mononatrijev glutamat so še posebej škodljivi za jetra . Izogibajte se kaj z splenda ali aspartam . Školjke, jastog, mečarica , skuša, tuna in rakovice lahko vsebuje visoke ravni živega srebra in se je treba izogniti , skupaj z mlečnimi izdelki in predelanega mesa .

Kajenje je na splošno slabe stranske učinke in se je treba izogibati . Kofein dejansko pomaga jetra na razstrupljanje toksinov. Treba zaužije v zmernih , vendar pa, ker se preveč kofeina v obliki kave z dodatkom sladkorja in mlečnih proizvodov lahko škodljivi za jetra . Zmernost jeključnega pomena v zvezi s tem . Zeleni čaj jeboljša izbira , in jepomoč pri razstrupljanju jeter.