Sadje in zelenjava Dobro za razstrupljanjem

Sveže sadje in zelenjava nista le odlična za dopolnitev svoje telo z dober občutek hranil , so dobri tudi za razstrupljanje . Sadni in zelenjavni razstrupljanja diete so naravne rešitve , ki pomagajo telesu odpraviti nezaželene toksinov in nezaželen težo. Funkcija

Razstrupljanje jeproces čiščenja telesa , kjer setelo rids strupov , ki so se nakopičili v različnih krajih , kot so debelem črevesu. Ta proces pomaga očiščenje telesa, tako da se ponovno lahko pravilno in vitaminov . Sadje in zelenjava sta dobra za razstrupljanje , saj so z nizko vsebnostjo maščob in kalorij , bogato s hranili , veliko vlaknin in so sposobni skozi telo hitro , da bi odstranitev odpadkov .
Premisleki

Gaiam življenje pravi, da so surove zelenjave in sadja najboljše za dieto razstrupljanja , ker so njihovi vitamini in minerali, ki niso bili kuhani ven. Soka jeskupno čiščenje ritual , če bi raje pili svoje sadje in zelenjavo v tekoči obliki .

Vrste

Po Osebni Nutrition Guide, najboljše vrste zelenjave , da porabijo za razstrupljanje telesa , so križnic zelenjavo : brokoli, zelje in cvetača . Te zelenjava sta bogata z vitamini in minerali , datelo hrepeni . Za sadje , jagode in melone so najboljša izbira , pa tudi banane in rdeče grozdje .