Kako odpraviti soli v telesu s kalijevim

Salt vsebuje natrij v obliki natrijevega klorida . Natrijev in kalijev naravno ravnotežje med seboj v telesu . Prebitek enega bo zmanjšaldrugo . Za odpravo preveč soli v telesu , naj uživajo hrano bogato s kalijem ali pridobiti tablete kalijevega od svojega zdravnika . Visok krvni tlak je ena posledica preveč soli v telesu. Preveč soli v prehrani ali jedo premalo kalijem bogato hrano ustvarja več vrst zdravstvenih težav . Tisto, kar potrebujete
kalijevega tablete
Salt nadomestek
banane
melone
Sadje
jagodičevje Neomejeno Mlečni izdelki
zelena zelenjava
Fižol
čisto pitno voda
Proste Prikaži več navodil

1

Prosite zdravnika , da pregleda vaše potrebe po tablet kalijevega če je vaš krvni tlak izjemno visoka . Visok krvni tlak , ki ga preveč natrija v krvi poslabša lahko povzroči možgansko kap , srčni napad ali poškodbe ledvic in oči. Ne zanašajte se le na kalija bogati hrani za odpravo težav. Uporabite recept kalija tablete namesto tega.
2

zaużijejo već naravni kalij za pomoč pri odpravi natrija skozi ledvice. S kalijem bogato hrano , kot so banane , melone , sadje in jagode vsebujejo kalij. Brokoli, zelje , skuta , mleko in fižol sta bogata s kalijem . Sprejetjem teh živil v vaši prehrani naj bi pomagala ohraniti natrij - kalijevega ravnotežje .
3

Spijte dva Quarts vode dnevno, da bi s tem odpravil preveliko soli v krvi . Zgolj pitne vode ne bo ponovno zdravo ravnovesje kalija . Boste morali zaužiti s kalijem bogato hrano na kontinuirano , kot dobro. Magnezij igra tudi pomembno vlogo pri uravnoteženju kalij in natrij .
4

Uporabite sol nadomestne proizvode , če so vaše ravni natrija visoka. Kalijev klorid, ki je običajnoglavna sestavina soli nadomestnih proizvodov . Mnogi od teh proizvodov pridobivajo pikanten okus iz sadnih derivatov citrusov . To pomaga zajeziti hrepenenje za kuhinjske soli .