10. Dan Liquid Detox

lahko uporabimo tekoče razstrupljanje jedober način za odpravo telesa toksine , poveča energijo in obnoviti naravno hitrost presnove v telesu . Mnogi programi detox delati v nekaj dneh , vendar pa so 10 - dnevni programi detox tekoči , ki so temeljito , medtem ko zagotavlja vam energijo in hranila , da ostanejo zdravi. Pripravite se na Hunger

Za tiste med nami, ki uživajo jedo tri redne obroke ( ali več) na dan , odpravljanje cele živilskih izdelkov iz naše prehrane za 10 dni, se lahko zdi zastrašujoče . Ukvarjanje s konstantnimi lakote po poteku detox kaže, da niste pripravili telo na pomanjkanje food.Detox programov, kot soMaster Očistite Predlagamo, pri čemer en teden pred detox pripraviti svoje telo . Kako se to doseže , je , da porabijo le surovega sadja in zelenjave. Lahko začnete z lahkim prelivom za en dan , nato pa se morajo uporabljati samo svežega limoninega soka oblačenju , če sploh. To bo pripravil vaš prebavni skladbo za manj glavnino pa je skozi in absorpcijo hranil .
Tekočina

Krajši programi detox lahko predlaga le vodo. 10-dnevno detox zahteva, zagotoviti večjo hranilno snov svojemu telesu , da se ohrani energijo in zdravje. Nekateri detox programe, priporočamo uporabo samo sveže iztisnjen - sokove. Dodajanje svežih zelišč, se bo povečala za prehransko in zdravilni učinek te osvoboditi . Uporabljajte sadje , ki vsebuje veliko antioksidantov, kot so citrusi , borovnice, jagode acai , marakuje in jagode . Sok izgubi je antioksidativne lastnosti hitro po tem, ko stisnemo , zato se prepričajte, da sok pogosto in kar se da blizu ljudi, kakor je več možna Master Očistite uporablja mešanico limoninega s kajenskim poprom ( pomaga odstraniti sluznica ) in javorjevim sirupom . To zagotavlja vse hranilne snovi, bo vaše telo morali čez 10 dni , v skladus programom.
Varnostnih vprašanjih

Gotovo je , da so obdobja, v osvoboditi , kjer se boste počutili slabše , kot smo pričakovali . Ste poskušali odstraniti strupe za boljše zdravje in dobro počutje , ampak se počutiš počasen in bolan . To je zato, ker so vaše maščobne celice sproščajo toksine , kot se jih presnavlja . Še naprej ostati na potek tekočin za sprostitev teh. Bodite previdni, da ne porabijo preveč vode (ne več kot tri litre na dan), da se prepreči neravnovesje elektrolitov . Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, ali ste dovolj zdravi , da ne osvoboditi . Obstaja veliko, ki ne strinjam z uporabo čiščenja in namesto tega priporočajo zdravo uravnoteženo prehrano z vadbo , ki omogočatelesu, da to, kar je bilo načrtovano, da ne .