Kako Make Your Own sok očisti

Cleansing jeodličen način , da bi vaše telo vrnitev v stanje ravnovesja. Teorija za čiščenje je, da pomaga vašemu telesu, odstranjevanje strupov in zmanjšanje stresa na jetra in ledvice. Sok osvoboditi se bo povečala količino antioksidantov, ki jih uživajo , še dodatno prispeva svoje telo v boju proti nobenih toksinov sprosti v vaš sistem , dokler jih je mogoče odpraviti. Ljudje uporabljajo sok očisti , da izgubijo težo ali preprosto povečajo svoje občutke dobrega počutja z višjimi stopnjami energije in večjo duševno ostrino . Tisto, kar potrebujete
svežega sadja ( razne )
Juicer
steklo ali nepredušno zaprti posodi
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite sadje ki ga boste uporabili za vsaka serija soka . Uporabljamo več sadja skupaj . Najboljši pravilo je , da se pomešajo barve sadja , da bi dobili različne vitamine in minerale . Odlično sadje za uporabo v soku osvoboditi , so: pomaranče, limone, brusnice , borovnice , hruške in jagode . Uporabite ekološki , če je mogoče , da bi se izognili dodatnim strupov iz pesticidov .
2

Sperite in očistite sadje z vodo .
3

Postavite sadje v sokovnik .

4

Obrnite sokovnik naprej in ujame sok v kozarcu ali nepredušno zaprti posodi . Ne bo več kot 32 unč soka naenkrat. To bi vam moralo trajati poldneva . Trgovina sok ne boste takoj pitje v nepredušno zaprti posodi . Poskusi, da ne pre- mešanica preveč svojega soka , saj boste izgubili hranilno vrednost, ki jo imajo , da bi sedel . Vitamina C in antioksidantov začeli izgubljati moč takoj , ko je izpostavljen zraku s pomočjo stiskanje soka .
5

ponovite korake od 1 do 4 , kot je potrebno . Bodite prepričani, da se pomešajo sadje do zadovoljiti svoje brbončice in vam različne vitamine in minerale, ves čas trajanja vašega osvoboditi .