Kadilce Detox

ocenah 18 odstotkov ameriškega prebivalstva so kadilci . Nikotin iz cigaret , je zelo zasvoji in je lahko eden od najbolj škodljivih stvari, lahko dani v svojem telesu . Ta navada se lahko sčasoma privede do nekaterih vrst bolezni srca in raka . Opustili kajenje , je težko in včasih traja nekaj poskusov , predenoseba, ki je uspela. Potem ko se je eden povsem ustavil , obstaja več načinov, da bi svoje telo , da detox , glajenje vzdolž procesu odpravljanja škode v telesu . Končanje

Po opustili kajenje , booseba, ki izkusijo blag do skoraj nevzdržnih neželenih učinkov, odvisno od količine in pogostnosti so nekoč dimljeno . Glavoboli , razdražljivost, anksioznost , povečan apetit ali povečanje telesne mase , težave s koncentracijo, huda utrujenost in stalne želja so nekateri neželeni učinki kajenja . Ti simptomi se lahko omili ali zmanjša z naslednjim Detox kadilce.
Detox

detox kajenja bi morala vključevati pitje veliko vode , da pomaga spiranje nikotin in druge snovi , ki jih vsebuje cigarete od lastnega sistema. Eden bo tudi potreba, da se dodeli dodaten čas za spanje , saj obstaja verjetnost, da bodo imeli blage do skrajne utrujenosti v tem času. Eden mora jesti hrano, bogato z sadje in zelenjavo , ki pomaga zmanjšati tveganje za nekatere vrste raka , kot tudi nadomestitev količine vitaminov C in A. Pomembno je , da jedo živila , ki so bogata z betakarotenom , kot so temno zeleni listnati zelenjavi , da bi lahko bilo težje absorbira , medtem ko kajenje . Ob vitamin E pa lahko pomaga popraviti celice, ki so bili poškodovani zaradi kajenja . Priporočljivo je, da bivši kadilci 100 do 200 MGS vitamina E,dan po tem, ko končujem . Eden naj se izogibajo tudi jesti grenivke ali pomaranče , medtem ko uporabljate obliž ali nikotin gumi. Ta živila so zelo kisla in lahko pospeši izgubo nikotina v telesu , kar povzroča nekaj , da bodo imeli hujše stranske učinke kajenja . Prav tako je verjel, da lahkozeliščni dodatek Milk Thistle pomagala odplakniti strupe iz ostanejo v telesu in s cigaretnim dimom . Recommenced odmerek je 280 MGS ali dve 140 - mg kapsulo dvakrat nadan , preden obrokov .

Izboljšave

Dobra novica je, da nikotin zapusti telo po 72 urah . Po dveh tednih se lahko pljučna funkcija povečala za 30 odstotkov. V 10 letih , okužene celice , ki lahko vodijo do raka se nadomestijo z zdravimi novih celic . Medtem ko lahko opustili kajenje, je zelo težko , lahko te strategije jeučinkovit način za zmanjšanje neželenih učinkov, povezanih z odnehala , kot tudi za pomoč pri razstrupljanju celotno telo nikotina .