Master Očistite jenajbolj priljubljena oblika tekoči dieti čistili. Ugotovljeno je bilo , ki jih znane osebnosti , kot so Beyonce , ki jo je vzel , da izgubijo 25 £ za svojo vlogo pri uporabljena " Dream Girls. " Prehrana ima tri faze .
1 . Enostavnost :želodec je pripravljen za manj hrane. Ti neizogibne lakote so bolje upravljati v tej fazi . Odstraniti vso predelano hrano in meso iz vaše prehrane 1. dan . Po tej fazi , so trdna živila nadomesti s sadjem, zelenjavo, mesne juhe in sokov . Vi bi morali dokončati te korake v treh dneh.
2 . Limonada Diet :mešanica organskega limoninega soka . Razred B javorjev sirup in ekološko kajenski poper je izdelan v limonade pijačo . V naslednjih štirih dneh diete , bolimonada lahkonadomestni obrok skupaj z organskimi čaji in destilirano vodo .
3 . Enostavnost Out : To jereverse enostavnosti V fazi . Sadni in zelenjavni sokovi , skupaj z juh se počasi ponovno uvesti v telo . Sveže sadje in solate so tudi porabi , dokler jeredna prehrana znova prilagoditi.
Dan 7 sadnih in zelenjavnih sokov osvoboditi
izbruhnejo sokovnik za to dieto . Everyday jedrugačna mešanica soka meša očisti , okrepi in razstrupljanju pomembne organe v telesu . Vsak sok zvarek je okrnjena , da pomaga očistiti in razstrupiti svoje organe. Tukaj jevzorec tej dieti od free- fad.diets.com
1. dan: Apple + zelena sok za razstrupljanje the.Day 2 : Ananasov sok za čiščenje majhno intestines.Day 3 : Limonin sok + voda detoxliver.Day 4: . Korenčkov sok za boljši vid
Dan 7 Tea Fast
To je eden od vroče prehrana ! No vroče čaji anyway. Na tej dieti , so le organski čaji z agave nektarja ali ekološkega medu , porabljene , skupaj z vročo vodo . Čaji so odlični prenašalci antioksidantov in običajno vsebujejo kofein pol po skuhane kave . To naredi čajidober vir za rehidracijsko . Malo znano dejstvo je, čaji so na drugem najbolj porabljene pijače na svetu .
Različne čaje se porabi ves dan skupaj z destilirano vodo in organsko limoninim sokom do sedem dni. Lahko uporabite kitajskih zelišč , poprova meta , ingver in zeleni čaj za to dieto . Obstajajo tudi posebne dietne čaji na voljo v trgovinah z zdravo hrano , ki lahko olajšajo vaše osvoboditi .
Vsakdanjika
sedemdnevnem tekočine samo dieta ni enostavna stvar . Vztrajanjem na dnevno rutino , je pomembno vlogo pri ohranjanju trdnosti in ravnotežje. Za prvih nekaj dni bopomanjkanje hrane , da se počutite šibke , tako da je verjetnodobra ideja, da začnete z dieto osvoboditi čez vikend . Ne bi smelo biti naporna vadba in ostanejo hidrirani z destilirano vodo .
Drug pomemben dejavnik je ob iztrebljanje, medtem ko so na kateri koli od teh diet. Namen tekoče diete osvoboditi /detox je, da rešimo telo strupov . Odpadne snovi iz nastane hrane v tankem črevesju je strupen in ga je treba odstraniti. Slana voda osvoboditi jenaraven način za sproščanje odpadkov nastane . Zmešajte 1 čajno žličko . soli v 8 oz. kozarec tople destilirane vode in pijačo . Obstajajo tudi naravni over-the -counter odvajala , ki jih sprejmejo za zagotovitev teh strupov ne ostani .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane