Kako uporabljati Advocare 24 -Day Challenge izdelki

AdvoCare 24 - Day Challenge jeprogram, ki je razdeljen na dve fazi : čiščenje in max . Prva faza služi v fazi priprave za max fazi, ki vam pomaga izgubiti težo in tona mišic. Če ste zainteresirani , da bi postali bolj vitko prek dodatnega pristopom lahkoAdvoCare 24 - Day Challenge pravi za vas . Tisto, kar potrebujete
1 paket Herbal osvoboditi - Citrus
1 steklenica OmegaPlex ®
1 paket AdvoCare Spark ® - Mandarin Orange
1 paket AdvoCare Spark ® - Fruit Punch
1 paket Meal zamenjava strese
1 paket MNS Max 3 , C ali E
Proste Prikaži več navodil
Cleansing faza
1

jejte redno zajtrk zjutraj sestoji iz sadja , in če potrebno, ovseni kosmiči ali jajca . Pijte vodo z zajtrkom .
2

Jejte kosilo , kot solato in jo dopolnjujejo z beljakovinami . Pijte vodo s kosilom .
3

Jejte prigrizek med kosilom in večerjo , ki sestoji iz sadja ali zelenjave . Pijte Spark paket za energijo , če je potrebno.
4

Ustvari večerjo , ki jo sestavljajo 4 do 6 obrokov Omegaplex in sadja ali zelenjave . Vključuje vode z večerjo.
5

Bodite Herbal osvoboditi tablet pred spanjem z vodo .
6

Ponovite te korake za naslednjih 10 dni , nato pa preide na fazo max .
Max faza
7

Pijte Spark in MNS paket , preden ste jedli za zajtrk . Za zajtrk , imajo nadomestni obrok shake in MNS paket.
8

Bodite MNS paket pred kosilom . Imajo malico , sestavljeno iz jajc in sadja ali zelenjave ali nadomestiti bodisi s pločevinko tunov ali riževe torte .
9

pojejte kosilo , sestavljeno iz beljakovin in zelenjave , kot so piščančje solate .

10

jejte prigrizek, podobno kakor pri stopnji 2 , ampak vključuje Spark z njim.
11

Naredite večerjo podoben kosilu , sestavljena iz beljakovin in zelenjave . Ponovite te korake za naslednjih 14 dni .