Kako oceniti ribjih oljih

Ribje olje vsebuje omega - 3 maščobne kisline , ki pomagajo ohraniti splošno zdravje srca in ožilja , normalne ravni holesterola in trigliceridov , izboljša razpoloženje , obvladovanje stresa in opravlja druge prednosti za zdravje , po reviji American Journal of Clinical Nutrition . Ko gre za prehranskih dopolnil , je pomembno, da se najboljše kakovosti izdelkov za največ koristi . Niso vsi dodatki vsebujejo ustrezne sestavine za maksimalno moč. Poleg preverjanja nalepko steklenice olja rib za močnih sestavin , eikozapentanojske kisline (EPA ) in docosanexaenoic kisline ( DHA ), ki sta znana po vzdrževanju normalne plazemske trigliceride , ki jih lahko opravi oceno ribjega olja. Kratek test vam bo takoj pokazal moč svojega ribjega olja . Tisto, kar potrebujete
ribje olje mehak gel
Foam cup
plastično posodo
Topla voda
Proste Prikaži več navodilom Neomejeno Navodila

1

vizualno preverite mehko gel , da vidim , če je oblačno ali jasno. Če je motna , jeznak, da jekakovost ni zelo visoka ali pa vsebuje polnil , kot so soja in manjši odstotek drugih močnih sestavin , kot DHA in EPA .
2

Put eno ribje olje, mehki gel v čisto, suho pene skodelico.
3

postavite skodelico pene v posodi , ki je širše in globlje , kot pene skodelico .
4

Pour vrelo vodo v skodelico in počakajte nekaj minut .
5

Upoštevajte skodelico . Cup treba slabša , na tej točki . Pena skodelice izdelana iz snovi , podobne holesterola ki zaustaviribje olje v arterijah navzdol . Če jeskodelica zrušijo na hitro , to pomeni, da imate ribje olje visoke kakovosti . Če je ni ,ribje olje nizke kakovosti, in ni zelo učinkovito .