Razlike med težo Gainer in beljakovin

Ljudje včasih naletijo na težave z razlikovanjem med beljakovinskimi dopolnili in gainerjev . Medtem ko lahko oba beljakovinska dopolnila in teža bogatejši vam pomaga doseči podobne cilje , bodo dejansko vas dol ločenih poteh. Izbira za uporabo, če bodisi prihaja na vaš tip telesa in vaše takojšnje cilje usposabljanja. Kaj jeWeight Gainer ?

Teža gainer jenadomestni obrok zasnovan tako, da vam enostavno in hitro kalorij. Najpogostejša oblika za gainerjev jemešanica prahu .
Sestavine gainerjev

Teža bogatejši bo vključeval zajetne odmerek beljakovin , kot tudi visoko količino ogljikovih hidratov in omejene količine maščob .

Sestavine Protein Powder

beljakovine v prahu, sestavljen iz skoraj čiste beljakovine. Zmes lahko imajo omejeno količino ogljikovih hidratov za aromatiziranje in doslednost , ampak protein jeglavni sestavina in glavni poudarek .
Prehranski Dejstva

porcija beljakovin v prahu lahko imajo približno 100 do 150 kalorij , medtem ko lahkopolni obrok zamenjava teža gainer ima navzgor 1000 kalorij .
Uporabe za gainerjev

Ljudje , ki uporabljajo gainerjev želite Zredil kakor hitro je mogoče . Nekateri ljudje imajo lahko zelo hiter metabolizem in bo treba zaužiti veliko več kalorij, kot je značilno za pridobivanje teže . Drugi morda bodybuilderjev , ki potrebujejo velike količine beljakovin in kalorij , da paket na več mišične mase .
Uporabe za beljakovine v prahu

Beljakovine v prahu, da jih lahko vsakdo išče uporablja dodatno povečanje proteina, zdravega prigrizek ali hiter obrok . Ker je malo kalorij , se pogosto uporablja , da bi protein strese s sestavinami, kot so sokovi , mleko in jogurt.
Glavni Podobnosti in razlike

Glavna podobnost je, da beljakovine v prahu in teža bogatejši dostaviti tovor z beljakovinami , ki se lahko uporablja za izgradnjo nove mišične mase . Glavna razlika jedodatno vsebnost kalorij od gainerjev , ki se uporabljajo za pridobivanje teže v vseh okoliščinah , v nasprotju s štetjem nizko kalorično vsebnost beljakovin v prahu .