Acidophilus Directions

Acidolphilus jevrsta probiotika , ali mikroorganizem prepričanje, da izboljšuje prebavne zdravje , in ugotovila, v dopolnilih in živilih . Razen v redkih primerih , pri čemer acidolphilus je varna in povzroča nekaj stranskih učinkov . " Ljudje v kulturah po vsem svetu so bili jedla jogurt, siri in drugih živil , ki vsebujejo živo kultur skozi stoletja , " pravi Martin Floch , MD,profesor za gastroenterologijo na Univerzi Yale , soavtor " probiotike :Clinical Guide, " in svetovalec za Dannon družbe. Tisto, kar potrebujete
internetno povezavo
zdravstvena hrane trgovini ali trgovec
zdravstvenega ponudniku
acidolpholus vir
Proste Prikaži več navodil
raziskave , vrednotenje, Consult, Enjoy

1

Raziskavenajboljši tip acidolphilus za vas glede na vašo razlog za to pokazal . Medicinski raziskovalci uporabili Lactobacillus acidophilus za nazaj, kolikor je leta 1950 za preprečevanje destruktivno učinek antibiotikov; Vendar pa nedavne poskuse lečeči potovalne driske in zaprtje , z različnih sevov laktobacilov , prineslo mešane rezultate. Morda boste morali eksperimentirati z različnimi sevi , da bi našli tisto, kar je najbolje za vas.
2 Siri , ki vsebujejo dobre bakterije ponavadi rečemo "ima v živo ali aktivne kulture " nekje na embalaži .

Ocenite najboljše oblike acidophilus za vas , glede na vaše osebne preference . Acidolphilus je na voljo v številnih oblikah, vključno praškov , kapsul , tablet , in živila, kot so jogurt, acidolphilus mleko , kefir, sir, kislo zelje in celo acilophilus bogati zdravstvenih barov. Po Stefano Guandalini , MD,profesor gastroenterologijo na Univerzi v Chicagu School of Medicine , " To je resstvar osebne preference . " Dodaja, da so v kateri koli obliki v redu , dokler imajo ustrezno raven živih organizmov . Učinkoviti odmerki v razponu od več kot samo 50 milijonov živih celic, pri nekaterih organizmov, na kar 1 bilijon celic na odmerek za druge.
3

Ocenite acidolphilus hrano ali dopolnitve , ki jih preučuje njegovo oznako . Etiketa mora vključevati posebne rod in vrsto organizmov, ki jih vsebuje ( Lactobacillus rhamnosus , na primer) . Oznaki navesti tudi število organizmov , vsebovanih v enkratnem odmerku; kako pogosto morate vzeti; priporočene uporabe, ki temeljijo na znanstvenih študij; shranjevanje podatkov , še posebej, če je potrebno hraniti v hladilniku in kontaktne informacije za podjetja.
4. Posvetujte se s svojim zdravnikom , da se prepričate acidolphilus ne bo oviral z vsemi zdravili, ki jih trenutno uporabljajo.

se posvetujte z zdravnikom ali z zdravnikom , preden vzamete katerokoli acidolphilus se prepričajte, da ne bo oviral z vsemi zdravili, ki jih morda jemljete. Na primer; če imate trenutno jemljite antibiotikov , je najbolje počakati , dokler se ne zaključi , da je zdravljenje , saj bo antibiotiki ubijajo dobre bakterije , skupaj sslabo. Prav tako se prepričajte, da acidolphilus ni kontraindiciran za kakšno boleznijo, boste morda morali .
5

Vzemite vaš izbrani acidolphilus v skladu z navodili na oznaki, če vaš ponudnik zdravstvenega varstva ne odredi drugače.