Testosterona Prehranski dodatki

Kot ste starost , lahko vaša raven testosterona začne upadati. Testosteron je na voljo v obeh moških in žensk . Nihajoče ravni testosterona lahko spremenite svoj spolni nagon in lahko povzroči agresijo . Dopolnila , če se jemlje pravilno, lahko pomaga uravnovesiti oziroma povečati raven testosterona in v mnogih primerih pomagajo povečati raven energije , libido , hujšanje in mišično maso . Nekaj ​​prehranska dopolnila , ki jih lahko uporabite za povečanje testosterona so ZMA , DHEA , nekatera živila in Eurycoma Longfolia . Pred dodajanjem dopolnila ali spremenite svojo prehrano vedno posvetovati z zdravnikom . ZMA

ZMA jevse naravno dopolnilo, ki vsebuje cink, Monometionin aspartat, magnezijev aspartata in vitamina B-6 . ZMA poveča testosteron in lahko delujejo kot pomoč mirovanja za nekatere ljudi . Mnogi uporabniki ZMA so opazili podražitve trdnosti, obenem spodbujati njihovo raven testosterona . Saj je izdelana iz vseh naravnih mineralov , da je varno za večino ljudi . Mnogi športniki vzeti ZMA , da povečajo stopnjo hormonov , saj lahkoizčrpavanje teh mineralov zgodilo med intenzivno vaja rutino . ZMA je mogoče kupiti prek okenc pri številnih zdravstvenih trgovinah in na spletu.
DHEA

DHEA ( Dehydroepiandrosterone ) ,hormon, ki ga proizvaja telesa nadledvične žleze , ki se nahajajo v obeh moški in ženske . DHEA pomaga telesu , da ustvarjajo testosterona . Ravni DHEA začeli zniževati , seveda v telo , kot ste starosti. Ob dodatek DHEA lahko pomaga pri izgubi teže , vzdrževanje normalne ravni sladkorja v krvi in raven testosterona . DHEA je na voljo kot dodatek , ki jih je mogoče kupiti prek okenc pri številnih zdravstvenih trgovinah in na spletu.
Prehranskih

Če ste iskali za povečanje vašega testosterona pri čemer se ne dodatek , veliko živilski izdelki imajo sposobnost, da vam pomoč pri tem. Poglej za živila , ki vsebujejo cink, vitamin B -6 , vitamin E in bromelain . Nekaj ​​živil , ki vsebujejo pomaga povečati testosteron so bučna semena, ostrige , Goji jagode , Maca koren , banane, avokado in beluši .

Eurycoma Longfolia

Eurycoma Longfolia , znan tudi kot ekstrakt Tongkat Alija , je izdelan iz korenino . To povečuje raven testosterona , skupaj z energijo in povečanega libida . To je čisti ekstrakt in ki jo je treba vzeti samo v tej obliki in ne tvori celoto koren prahu , saj ni tako učinkovita . To ni tako učinkovita, če delo z velikimi količinami alkohola ali če ste vzeli preveč pogosto . Eurycoma Longfolia je na voljo kot dodatek , ki jih je mogoče kupiti prek okenc pri številnih zdravstvenih trgovinah in na spletu.