Stevia in slabosti

Stevia ,rastlina , ki izvira iz Južne Amerike , ki je povezan s sončnicami , je odobrila uprava za hrano in zdravila proti koncu leta 2008 , za uporabo kot sladila v živilih in pijačah . FDA priznava stevijo kot varna v zmernih odmerkih . Čeprav ima številne pozitivne učinke , obstaja nekaj negativov z uporabo stevia kot dobro. Stevia

Stevia rebaudiana jerastlina, ki raste na nerodovitnih območjih Brazilije in Paragvaja . Listi te rastline so bili uporabljeni za let kot sladilo po vsej Južni Ameriki in Aziji . Do svojem nedavnem FDA odobritve v Združenih državah Amerike, je stevia se tržijo v državah le kot prehransko dopolnilo . Stevia ekstrakt je 300-krat slajše od sladkorja , tako damalo gre daleč . Zdravstvene guruji in ljudje, ki potrebujejo tudi brez kalorij sladilo imajo radi stevia , drugi pa opozarjajo, da niso bili testirani dolgoročne učinke stevije je .
Pros

študija s P. Chan in kolegi objavljena v " British Journal of Clinical Pharmacology " v septembru 2000 pogledal uporabo Stevia je kot antihipertenzivom v 106 kitajskih bolnikih s hipertenzijo . Študija je pokazala, da je oralna steviozid ,naravni rastlinski glikozid iz stevia rastline , dobro prenaša in učinkovita pri zniževanju krvnega tlaka . Druga študija v " Metabolism « v letu 2004 po S. Gregersen in kolegi raziskovalci, je pokazala, steviozid zmanjša obroku ravni glukoze v krvi v 12 type - 2 bolnikih s sladkorno boleznijo . Raziskovalci čutilzelišče je lahko koristna pri zdravljenju diabetesa tipa 2 . Indijski Študija, objavljena v " lista za kmetijstvo in prehrano kemijo " v letu 2007 je pokazala, izvlečki iz listov stevia , da je veliko antioksidantov , ki preprečujejo poškodbe DNK , ki vodi do raka . Vodja raziskovalec Srijani Ghanta poročali, da je bilo ugotovljeno, izvlečki , da vsebuje antioksidante Apigenin , kampferolom in kvercetin .

Proti

Ker je bilo dokazano, da stevia znižati tako krvnega tlaka in ravni glukoze v krvi , je treba uporabljati previdno z osebami z nizkim krvnim tlakom in nizek krvni sladkor . Mayo Clinic poroča, da se lahko sladila , ki vsebujejo sladkorne alkohole , kot so visoko rafiniranih pripravkov stevia povzroča bolečine v trebuhu , vključno z drisko , plina in napihnjenost . Ti učinki so bolj verjetno pri visokih odmerkih . Kot pri večini umetnih sladil , je stevia ni priporočljivo za uporabo nosečnice in doječe matere , dokler je znano nadaljnje raziskave o dolgoročnih učinkih .
Svarila

Ljudje poskušajo izgubiti teža včasih pretiravajo na umetnih sladil . Glede na kliniki Mayo , bi umetna sladila , tudi naravno prisotne tiste , ki se uporabljajo v zmernih količinah. Čeprav je stevia štejejo za varne , še ni bilo dolgoročne študije na ljudeh konzumirali velike količine njej . Poleg tega predelana živila , ki vsebujejo umetna sladila splošno ne ponujajo enake zdravstvene ugodnosti, kot polnovrednih živil , kot so sadje in zelenjava .