Kakšne so nevarnosti vitamina D Overdose ?

Vitamin D ,maščobi topen vitamin , je bistvenega pomena za zdravje kosti , ki absorbira kalcij , modulacijo celično rast , krepitev imunskega sistema in zmanjšanje vnetja . Lahko dobijo vitamin D iz treh glavnih virov : nekatera živila , kot so mastnih rib in utrjene sokov ali žit; izpostavljenost in dopolnila neposredno sonce . Čeprav overdose ni običajno , se lahko prekomerno uživanje vitamina D v posledico prevelikega odmerka . Prevelik odmerek vitamina D je lahko resna , vendar medicinsko ozdravljiva , glede na kliniki Mayo . Odmerjanje

telo dobi približno 80 do 90 odstotkov svoje vitamina D iz neposredne izpostavljenosti soncu . Vendar, če živite v Kanadi ali na severu ZDA , lahko omejeni izpostavljenosti soncu upravičujejo uporabo vitamina D v . Zdravnik lahko predpiše tudi vitamin D za ljudi, starejših od 65 let , saj je manj verjetno , da preživijo čas na soncu in imajo manj receptorje za pretvorbo sončne svetlobe z vitaminom D.inštitut za medicino priporoča 600 ie ( mednarodnih enot) vitamina D na dan za otroke in odrasli do 70. leta starosti . Pri odraslih , starejših od 70 let , je 800 ie priporočeno dnevno.
Učinki

Prevelik odmerek vitamina D povzročastanje, imenovano hipervitaminoza D. To lahko povzroči različne simptome , kot so slabost, bruhanje, pomanjkanje apetita , zaprtje , mišična oslabelost , glavobol, neješčnost , razdražljivost in bolečine v kosteh . Preveč vitamina D lahko povzroči tudi povečanje kalcija v krvi , kar lahko povzroči vaskularnega tkiva kalcifikacijo . Povečana kalcija v krvi lahko povzroči morebitno škodo na srce, ožilje in ledvic .
Tveganja

To je nevarno , da bi vitamin D v odmerkih 2000 IU na dan za dolgo časa . To lahko privede do kalcijevega konico v krvi, kar lahko povzroči zdravstvene posledice , kot je opisano zgoraj . Visoki odmerki so tudi nevarna za nosečnice , saj lahko povzroči škodo na razvijajoči se zarodek . Ljudje z obolenjem ledvic , sarkoidozo , histoplazmoza in limfomi imajo večje tveganje za povečanje kalcija v krvi z vitaminom D prevelikega odmerka . Ob tiazidnih diuretikov z vitaminom D dodatkov lahko ustvarite tveganjih prevelikega odmerka .
Zdravljenje

vitamina D toksičnost ustaviti , lahko zdravnik vas prosimo, da prenehate z jemanjem vitamina D ali omejujejo vnos kalcija . V hujših primerih lahko zahtevajo hospitalizacijo .

Strokovne nasvete

Priporočljivo je, da ne bo večje odmerke vitamina D , razen če je predpisano. Zdravniki lahko priporoči večje odmerke vitamina D za zdravljenje obolenj, kot so pomanjkanje vitamina D . Tudi takrat, bi bilo treba takšne odmerke dati pod zdravniškim nadzorom.