jevloga cinka v mladostniške rast kosti kritično. Cink pomaga razvijati kolagensko tkivo, vezivno tkivo in mineralizacijo kosti po " Cink statusu in mineralizacijo kosti v mladostnic , " Dr Dominique L. Bougle in kolegi objavljena v 14. september 2004 vprašanje " lista elemente v sledovih Biology and Medicine . "
Rezultat pomanjkanja cinka pomanjkanje
cink povzroča šibke kosti
Če cink ni prisoten v zadostnih količinah kosti ne more med rastjo pravilno razvijati , dr Bougle napisal v " listu elemente v sledovih medicino in biologijo " zgoraj ..
vzrokov pomanjkanja Cink Deficiency
Cink pri mladostnikih citiranih se zgodi zato, ker so preraščajo dobave cinka v telesu . Prehrana mladostniška mora biti bogata s cinkom . Mnogi mladostniki ne jedo ustrezne količine živil, ki vsebujejo cink , kot so beljakovine, fižol, žitarice in mlekarno.
Kalcij v Zinc privzema jezik jezik Mlečni izdelki vsebujejo visoke ravni kalcija
vnos Cink je mislil, da se je zmanjšala zaradi uživanja visokih ravni kalcija . Glede na študijo 1997 v " American Journal of Clinical Nutrition " na cink ravnovesju z AAMcKenna čeluvnos do 1500 mg kalcija na dan ne zmanjša privzem cinka v telesu . McKenna in njegovi sodelavci sklenila, da kalcija ne blokira privzem cinka pri mladih , kot je bilo nekoč mislil .
Bone razvoj v mlade je bistvenega pomena
mladostništva ječas kosti rast
Po Medicine Neta , lahkomlada oseba zavaruje dobro zdravje kosti kasneje v življenju . Maksimalno kostno maso, ki je ugotovljena med in takoj po adolescenci . Vnos cinka morajo biti 14 mg na dan, za fante in devet mg na dan za dekleta , glede na novozelandskem ministrstvu za zdravje leto 1998 objavi , " Food and Nutrition smernicami za zdravo mladoletnikov. " Ti zneski se zavarujejo optimalno rast kosti .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane