izmeri eno stopnjo merico množično prahu uporabo plastična zajemalka , ki prihaja s kadjo in ga pustil v kozarcu . Naredite to še dvakrat , tako da imate tri merice skupaj v prahu v kozarcu .
2
Dodajte 16 oz . hladne vode na steklo . Lahko poskus z drugimi tekočinami, kot pomarančnega ali jabolčnega soka , če vam ni všeč okus BSN True Mass in vodo.
3
premešamo mešanico z žlico za 20 sekund dokler se ves prašek ne raztopi . Če vidite prah plava v skodelico , premešamo več , dokler je vse raztopi .
4
Pijte to mešanico dva-do štirikratna dan , dokler ne dosežete želene teže .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com