Eden od najbolj priljubljenih zelišč za energijo je sibirski ginseng , zlasti med aktivne ljudi in športnike , glede na prehrano in zdravjem . Sibirski ginseng jeznana adaptogen , ki jesnov, ki povečuje telesno odpornost proti duševnim in fizičnim stresom , in se uporablja v mnogih kulturah , da zagotovi fizično energijo in mentalno stimulacijo . Prav tako se bori proti utrujenosti in depresije , izboljšuje odpornost na bolezni , zmanjšuje čas okrevanja , ščiti pred kroničnimi boleznimi in nežno poživlja skorje nadledvične žleze .
Gotu Kola
Gotu kola lahko jenajbolj učinkovita terapija za trenutni energiji , prehrani in zdravju pravi. Ta ajurvedska rastlina je najbolj znan po spodbujanju zavesti , je bogata eterična olja , cenjenih za povečanje telesne vzdržljivosti in duševno osredotočenost in zmanjšuje utrujenost in depresijo brez stranskih učinkov kofeina . Poleg tega krepi krvne žile in tkiv , ima protivnetne lastnosti in deluje kot tonik in rejuvenator . Gotu kola je tudi dejal, da bi pomagali izboljšati spanec.
Schisandra
Schisandra je eden izmed najbolj koristnih phytoadaptogens , po naravnih Elixir , ki pomagajo ohranjati tonus mišic in ravnovesje v telesu , poveča razpon pozornosti in koncentracije , in izboljšanje zvočne in vizualne čute. Adaptogene lastnosti Zel je pomagal okrepiti duševno in telesno zmogljivost , zmanjša utrujenost in spodbuja moč. Po nekaterih študijah , schisandra učinkovit proti mikrobom , povezanih z pljučne bolezni . Ta rastlina je verjel tudi povečati dovod kisika celicam , spodbujanje zdravega imunskega sistema in zaščito pred stresom .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane