Sirotka v prahu koli uporaba

Sirotka v prahu, se šteje,zlati standard beljakovin . Ga rafiniranja , predelave in sušenja tekoče sirotke , se pretvori v nizko vsebnostjo maščob , nizko - laktoze, z visoko proteinsko dopolnilo a. Sirotka je na voljo v prahu in bari v različnih okusih . Priljubljena med športniki v zadnjih 10 do 15 letih , sirotka ima veliko uporabo , vključno z izgubo telesne teže in imunskega sistema podpore . Vadba

Vsi moramo beljakovin za energijo , kakor tudi za rast in popravilo naših celicah , mišice in kosti . Zato je pomembno pri izvajanju . Ljudje so potrebovali približno 1 g beljakovin na 1g mase in sirotka nudi več, višja kakovost, stroškovno učinkovito beljakovin od večine živil . Za največjo korist , je treba beljakovine vsebujejo vse esencialne aminokisline , ki jih naše telo ne more proizvesti , in sirotka v prahu jeodličen vir . Nazadnje , sirotka prinaša bolj razvejane verige aminokislin , ki so neposredno gradijo in mišice popravila , ne da bi se absorbira v jetrih.
Hujšanje

Višji vnos beljakovin je odličen način , da izgubijo težo štirih razlogov . Najprej jedo več beljakovin počutiš bolj poln kot pa porabijo ogljikovih hidratov ali maščob , ki povzroča , da jedo manj . Drugič, beljakovine , zlasti iz sirotke , zmanjšuje maščobe skladiščenja največ ogljikovih hidratov in maščob. Tretjič, v kombinaciji z vadbo , beljakovine pomagajo zmanjšati količino maščob v krvi in ohraniti mišično tkivo , medtem ko kurjenje maščob za gorivo . Četrtič, telesne maščobe poveča metabolizem osebe , ki naravno gori še bolj debela.
Imunski sistem

imunski sistem , ki se bori proti okužbam , potrebe aminokisline za pravilno delovanje. Sirotka je bogata z aminokislinami . Pri otrocih lahkošibek imunski sistem, nezmožnost , da absorbira proteine ​​in aminokisline povzročil popraviti s sirotko , ki se zlahka absorbira v telo in omogoča vitamini in minerali , ki se lažje izenačiti . Sirotka pomaga tudi tistim, ki nimajo potrebnih aminokislin , ko van normalnih meja sebe .