Kdo potrebuje beljakovinskih dopolnil ?

Beljakovinski dodatki so lahko koristni za veliko ljudi , vendar ne nujno za vse. Po Zdravnik vam bo zdaj spletne strani, nekateri ljudje potrebujejo več beljakovin kot drugi. Ljudje, ki potrebujejo več beljakovin vključujejo športnike in bodybuilders . Vendar pa obstajajo tudi številni drugi ljudje s prehranskimi pomanjkljivosti , ki lahko koristijo beljakovinskimi dopolnili. Tisti, ki imajo slabe prehrane jezik jezik

diete z veliko junk hrane in ogljikovih hidratov, morda nimajo dovolj beljakovin . Dobite dovolj beljakovin , ki jih prizadeva , da bi jedli vsaj priporočeno dnevno količino . Po Zdravnik vam bo zdaj ,priporočena dnevna količina beljakovin je približno 0,8 g na kg telesne teže .
Vegetarijanci

Vegetarijanci lahko porabijo manj beljakovin kot ljudje z dieto , ki temelji mesa.

vegane

Veganska prehrana lahko primanjkuje tudi dovolj beljakovin , da izpolnjujejo priporočene dnevne količine . . Vegani lahko porabijo protein strese narejen iz sojinih beljakovin
Športniki

Po Zdravnik vam bo Glej Sedaj lahko športniki potrebujejo višje količine beljakovin - 1g do 1,2 g na kg .
bolniki jetra bolezni in drugimi zdravstvenimi stanji

po zdravnik vam bo zdaj , lahko pri nekaterih bolnikih z boleznijo jeter ali kronične bolezni koristi od specifičnih beljakovinska dopolnila .