Kalcij je v telesu uporabljajo v mnogih pogledih skozi vse življenje . Otroci potrebujejo kalcij za izgradnjo močne kosti in kot ste postali starejšihranilo vam pomaga ohraniti to moč. Brez kalcija , bodo vaše kosti in zobje rastejo šibkejše in trpijo za poškodbami.
Kalcija in Bone moč
Dodatki kalcija se lahko uporablja pri zdravljenju pomanjkljivosti . Težave z trdnost kosti , kot so artritis lahko zdravimo z kalcijeve tablete za izboljšanje moči.
Druge namene
Dodatki kalcija se uporabljajo za druge namene . Nosečnicam uporabo te tablete , da izkoristijo svoje zdravstvene nege otrok. Sedanje študije so testiranje odnos med uživanjem kalcija in preprečevanje raka , visok krvni tlak in visok krvni tlak .
Vir kalcija
Kalcij najdemo v mnogih virov . Proizvodi, kot so mleko, sir in jogurt so primeri . Vrtnine, kot so špinača in brokoli so tudi dober vir tega hranila .
Neželenih učinkov,
Dodatki kalcija niso brez stranskih učinkov. Osebe, ki imajo težave z ledvicami lahko poslabša njihov položaj pri uporabi teh izdelkov. Bodite prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom pred uporabo katere koli vrste dodatka .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com