Dve Doplačila pogosto potrebno popraviti Broken ščitnico

Prehranska dopolnila lahko igrajo ključno vlogo pri popravilu počasno delovanje ščitnice , ali hipotiroidizem ,ščitnica jezelo majhna, zelo pomembna žleza , ki pomaga uravnavati metabolizem . Ko se ne deluje pravilno , lahko njena slaba uspešnost povzroča vse od telesne mase k depresiji v kožnih do reduceed spolni nagon . Prehranska dopolnila morajo biti del celovitega pristopa k hipotiroidizem , ki vključuje tudi predpisovanje zdravil , dieto in telesno vadbo . Jod

Razmislite o dodajanju joda v svojo prehrano , če imate nizek delovanje ščitnice . Hormoniščitnice izločajo so sestavljene delno joda , tako da , če je vaša prehrana ne vsebuje zadostno količino tega pomembnega elementa v sledovih , bo vaša ščitnica težko opravlja svoje delo . Morska zelenjava vsebujeta jod , saj ne jodirana sol , čeprav mnogi zdravniki priporočajo zmanjšan vnos natrija , zlasti za bolnike z visokim krvnim tlakom . Ob preveč joda lahko motijo ​​tudi s svojim delovanjem ščitnice , zato jedobra ideja, da se pred jemanjem se dodatek joda se posvetujte z zdravnikom .
B vitamini

Prepričajte boste dobili zadostne količine vitaminov B -6 , B-9 in B- 12 , če ste trpijo zaradi hipotiroidizem . Te so pomembne za vitalnost imunskega sistema , ki lahko pomaga preprečiti avtoimunski odziv , ki lahko vodijo svojo ščitnico pravilno delovanje . Pomembno je, da vitamine B v uravnoteženih odmerkih , saj lahkoprebitek ene vrste povzroči pomanjkanje v drugo . Vitamin B kompleks naj bi vam z bogatimi odmerkih vsak v ustreznih razmerjih .