Kako uporabljati Mulberry za Hujšanje

V zadnjih letih je beseda dobila okoli na antioksidantov in za zniževanje holesterola lastnosti v borovnice in brusnice . Vendar veliko ljudi ne ve, damurve leaf vsebuje močne lastnosti, ki so inzulina stabilizaciji in obseg pasu prijazen. Klinično preskušanje z univerze v Minnesoti opravili kažejo, da imajo lahko murve listi aktivno sestavino , imenovano 1 - deoxynojirimycin , inhibitor alphi ( α ) - glukozidaze . To pomeni, da deluje krhati konico glukoze v krvi po obroku , tako da inhibira absorpcijo ogljikovih hidratov . Imejte v mislih, da so navedbe o zeliščna zdravila niso predmet vrednotenja s strani uprave za hrano in zdravila , tako da se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete dodatek Mulberry . Če ste zainteresirani za poskušajo robidnice za izgubo telesne teže , obstaja več načinov , da jih dodate v vaši prehrani . Tisto, kar potrebujete
Mulberry izvleček listov
kapsule Mulberry
Posušene robidnice
Proste Prikaži več Navodila

1

Uporabite murve leaf kapsule zmanjša absorpcijo sladkorja in škroba po obrokih in uravnotežiti vašo raven holesterola v krvi . Izvleček listov se običajno prodajajo v kapsulah in pogosto v kombinaciji z drugimi zdravstvenimi povečanje zelišča , kot so krizanteme cvet in cimetom .
2

Vzemite odmerek murve prahu , preden vaš največji obrok dneva , ki mu sledi z nizkim - glyciemic , magnezij , bogatih živil. Tieraona Low Dog , MD, direktor Fellowship v Arizoni Centra za integrativno medicino , kaže kliničnih poteh , ki kažejo, da murve leaf prahu zavira izločanje insulina po obroku - . Čudovito za prekomerno telesno težo ali debelih posameznikih, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni


3

Dodaj robidnice na vaše jutranje žitarice in jogurt. Če delate redno, lahko kar surove ali posušene murveredni del vaše prehrane povečati svojo mišično vzdržljivost in povečati svojo energijo. To je zato, ker so jagode vsebujejo velike količine resveratrola , enako antioksidant iz rdečega vina in grozdja . Študije kažejo, da resveratrol poveča sposobnost naše mišice " za absorpcijo glukoze iz hrane . To pomeni, da več kalorij gredo v mišicah in manj šel v maščobnih celicah .
4

Pijte organski sok murve . Hladno stiskano , je nesladkane črne murve sok prodajajo v številnih trgovinah naravne hrane. Sok je dejal, da očisti prebavni skladbo in vzdržujejo redno delovanje črevesja.