Eden od najpomembnejših načinov za doseganje močne , zdrave lase z zagotavljanjem, da je vaša prehrana uravnotežena in vsebuje ustrezne beljakovin in maščob . Medtem ko vam ni treba preveč jesti , se bo protein ( ki jih je mogoče najti v pusto meso ), pomaga , da bo vaše lase močna. Zdrave maščobe najdemo v olivnem olju ali oreški in bo zagotovila, da vaši lasje ostanejo sijoče. Če niste dobili dovolj beljakovin ali maščob , bodo vaši lasje suha, pusta in weak.Once spremenite svojo prehrano , boste zagotovo videli razliko v debelini in splošno zdravje vaših las .
dodatki za izboljšanje Your Hair
Če vam je težko , da bi dobili priporoča vitamine in minerale iz vaše redne prehrane , boste morda želeli razmisliti ob dodatek . Obstaja nekaj dodatki , ki so posebej za močne lase . Medtem ko se lahko razlikujejo , bovečina teh vključujejo biotin, aminokisline , cinka in železa . Moral bi se posvetujte z zdravnikom , da se zagotovi , da je varno za vas, da dopolnila , ki zagotavljajo več kot 100 % priporočenega dnevnega vnosa katerekoli vitamina ali minerala . Poleg tega bi morali biti previdni, če jemljete nobenih zdravil na recept , ki lahko negativno interakcijo z dodatki .
Obdelave Hair
Aktualne tretmaji za lase , ne bi smeli spregledati . Obstaja veliko šamponi in balzami , oblikovani za krepitev las in izboljšanje zdravja in debelino . Poleg tega se lahko naravne at-home zdravljenja tudi, da vaši lasje videti močnejši in bolj zdravi . Pre - šampon za lase masko iz redne majonezo lahko obnovi sijaj in lesk vaših grivo . Druga možnost je, oljčno olje se segreva v mikrovalovni pečici in uporabi na laseh, preden šamponiranje povečati zdravje in moč las.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane