Kako se znebiti Fishy Taste iz ribjega olja, kapsul

kapsule ribjega olja imajo močne , komponente bolezen požarov , ki promovirajo zdravje na različne načine. Te sestavine vsebujejo omega- 3 maščobnih kislin, dokosaheksanoična kislina ( DHA) in eikozapentanojsko kislino (EPA) . Ribje olje dopolnila ponujajo več koristi za zdravje , med njimi znižanje trigliceridov , zmanjšanje vnetja v sklepih in znižuje krvni tlak . Kadar se uporablja kot del splošne zdrave prehrane , lahko kapsule ribje olje pomaga v boju proti bolezni srca , ki ještevilka ena vzrok smrti v ZDA, kljub vsem razlogov , da sprejmejo kapsule ribjega olja , še vedno obstaja nekaj razlogov, nekateri ljudje izogibajo njih , vključno s ribica okusa ali riganje pustijo . Dobra novica je , da obstaja več učinkovitih načinov za zmanjšanje teh neželenih učinkov in izkoristiti prednosti zdrave . Navodila

1

Shranite kapsule ribjega olja v zamrzovalniku , dokler niste pripravljeni, da jih sprejmejo . Z jemanjem dodatka , če je bilo zamrznjeno , lahko posekali na ribica riganje s spremembo načinaolje razgradi v želodcu . Zniževanje temperature v ribjem olju , preden jo omogoča razčleniti bolj počasi in zmanjšuje možnosti za pokušino ribe , potem ko zaužijejo kapsulo .
2

Izberite znamko dodatek ribjega olja , pripravljeno , da se zmanjša ribica okus . Mnoge blagovne znamke so izdelane iz prevlečenega kapsulo , ki razgrajuje šele potem, ko je kasneje v prebavnem sistemu . Odlašanje to razdelitev šele potem, ko je opravil skozi želodec, zaradi česar je raztopijo v črevesju , kjer ne bodo proizvedli ribica burp .
3

Vzemite kapsulo pred obrokom . Hrana bo umestitev v ribjem olju in zmanjšanje potencialnega ribica okusa. To bo še vedno lahko razgradi v želodcu , vendarbo hrana preprečuje stranske produkte reakcije pobeg . Če ste nikoli sprejeti kapsul ribjega olja prej začeti z najnižjim možnim odmerkom in počasi vaš način dela do priporočenih odmerkih na etiketi. To vam bo dala priložnost , da za merjenje vašega telesa edinstven odziv dodatka .