Ječmen Grass Vs . Wheatgrass

Ko gre za zdrav način življenja, veliko ljudi obrne na prehranskih dopolnilih , kot so ječmen, trava ( Hordeum vulgare ) in wheatgrass (Triticum aestivum ). Medtem ko sta oba polna hranil in koristi , se razlikujejo po zdravstvenih vrednotah . Opis

član družine zrn , dobi ječmenova trava pospravlja za ljudi, medtem ko je še mlad , saj ima večjo hranilno vrednost . Pšenična trava pride iz navadne pšenice rastlin in dobi obrani, ko so mladi , kot tudi, tik preden se začne faza spajanje .
Hranila

Ječmenova trava ima več kot 30 hranil in vsebuje esencialne aminokisline . Popolne beljakovine , pšenična trava ima približno 90 mineralov in 20 aminokislin .

Prednosti

antioksidantov visoka, lahko ječmen okrepiti imunski sistem in energijo. Dynamic Zeleni navaja, da poleg drugih koristi , pšenična trava deluje kot strupe in spodbuja boljše spanje in občutek dobrega počutja. Prav tako lajša tesnobo , zmanjšuje apetit hrepenenj in krepi imunski sistem .
Medicinske Prednosti

Po Drugs.com zaradi svojih antioksidantov , je ječmenova trava je dejal , da pomoč pri kožnih obolenj razjed , kot tudi boj proti raku . Po zdravstveni inštitut Hipokrat , wheatgrass stimulira ščitnico , prebavo in presnovo , in lahko boj proti tumorjem in lajšanje kožne tegobe . Vendar Drugs.com države , " Raziskave kažejo nobenih kliničnih podatkov v zvezi z uporabo ječmen trava za rakom - preventivne lastnosti . "
Druge namene

zrna ječmena in pšenica gets uporabljajo kot dodatek k žita , moke in piva .