O možganskih dopolnitvah

so dodatki za izboljšanje Brain postala zelo razširjena v današnji družbi . Bombardirajo s številnimi sestavinami iz vsake blagovne znamke , je zelo težko za večino ljudi, da se ugotovi, kaj so nekatere od najboljših vrst dodatkov , da sprejme ki spodbujajo zdrav um. Multivitamini

Prvo mesto za začetek jeskupna multi- vitamin --- od katerih so nekateri posebej za delovanje možganov . Folna kislina in vitamin C so zelo koristne sestavine za možgane .
DHA

omega 3, vitamina , DHA prihaja iz ribjega olja in jevelik preventivni demence . Višji ravni DHA ,manj verjetnooseba, ki je za razvoj degenerativnih možganskih bolezni .
Ginko Biloba

Znan za izboljšanje spomina , Ginko biloba je tanjšanje učinek na kri, ki je koristen v hipokampusu ---področje možganov , ki je odgovoren za kratkoročni spomin .
Fosfatidil Serinska

Viden da se izboljšata zmogljivost pomnilnika , so pokazale, ljudje , ki so se vsaj 100 mg fosfatidil serinom trikrat na dan v 12 tednih dobo do sedaj bolje opraviti na testih spomina --- včasih tudi do povečanja 30 odstotkov .

koencim Q10

antioksidant koencim Q10 je anti -aging dodatek, ki je še posebej koristno za vzdrževanje funkcije možganov in srca.