1981 študij na univerzi v Rimu , v kombinaciji z L-arginin in L-lizin je bilo dokazano, da poveča rastni hormon pomembno pri mladih testnih osebah. Poleg tega jeintervju z Jeffom "Muscle nerd " Anderson ,najbolje prodajan avtor fitnes , pojasnjuje, da bi se morala oba aminokislin v kombinaciji za povečanje njihove učinke. L -lizin je dejal, da bi " piggyback " L -arginin preko krvno-možgansko pregrado .
GABA
Glede na " Fizične anabolics " Jerry Brainum , lahko gama aminomaslena kislina (GABA ), povečanje proizvodnje rastnega hormona , ko sprejeti pred intenzivno vadbo. Vendar GABA ima sedativni učinek , tako da lahko povzroči zaspanost pri posameznikih . Jeff Anderson priporoča do pet gramov GABA , sprejetih pred spanjem za povečanje proizvodnje GH .
Melatonin
" Domače Dodatek Secrets " z Jeff Anderson priporoča 1,5-9 miligramov ( odvisna od starosti ) melatonina pred postelja za povečanje proizvodnje GH . "Fizične anabolics " še dodatno potrjuje to z navajanjem študij , v katerih je bilo dokazano melatonin za povečanje proizvodnje rastnega hormona med intenzivno vadbo. Melatonin lahko imajo pomirjujoč učinek, podobno kot GABA , in ga je treba jemati s previdnostjo .
L- Glutamin
Mnogi športniki in navdušenci za usposabljanje uporabljajo glutamin , za pospešitev izterjave po intenzivni vadbi. Poleg tega lahko L - glutamin pomaga koaksialnih hipofizo v sprošča več rastnega hormona. Celo odmerki kot majhne kot en gram , lahko znatno poveča GH pri športnikih usposabljanja.
CDP- holin
CDP- holin povečuje proizvodnjo eteričnih nevrotransmiterjev , povezanih s krepitvijo GH , kot serotonina in dopamina . Glede na podaljšanje življenjske dobe Foundation , je CDP- holin pokazale , da zvišajo njegovo serumsko GH štirikrat na zdravih starejših odraslih.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com