Fiber pomaga prebavnemu bivanje sistem rednih telesa . Prav tako nas lahko počutili popolnejše dlje, kar bi lahko povzročilo manjše uživanje hrane in posledično možnost, da ostanejo v zdravem dnevnem štetju kalorij .
Potencialni
holesterola v krvi in ravni sladkorja je mogoče izboljšati z doslednim zaužitju vlaknin . Dodajanje tabletke vlaken v vaši dnevni režim lahko proizvajajo te koristi in izboljšati svoje zdravje bistveno .
Teorije /Špekulacije
jerazprava glede tega, ali dodajanjem naravnega vlaken na vaši prehrani ali dodajanje tabletke vlaken je bolj učinkovito . V večini primerov je bolje , da bi jedli več vlaknin v obliki sadja in zelenjave , vendar vsakodnevnih dejavnostih in realnosti nam kažejo, da je ob tabletko vlaken za zagotavljanje dnevne rutine vlakenbolj zanesljiva metoda .
Prednosti
Fiber bori povzročiteljica raka , tako da jih odpravi prek izločanja . Polnost čutite , natozaviranju apetita , vam pomaga ostati na zdravo telesno težo , ki se bori proti bolezni srca in diabetes .
Opozorila
Ob vlakna tabletka zahteva zavestno prizadevati, da hidrirani , da se prepreči zaprtje. Prav tako se priporočapostopno povečevanje vlaknin tako da vaš prebavni sistem nima časa za prilagoditev.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com