Tekočina Vs . Prahu Vitamini

Utekočinjen in vitamini v prahu tako pohvali boljše stopnjo absorbcije kot tabletka obliko, dopolnil. Po Fitness.com , tekoči vitamini in uprašenega 100 odstotkov biorazpoložljivi , kar pomeni, da so takoj na razpolago za absorpcijo v krvni obtok 100 odstotkov njihovih hranil . Pill -form vitamini so navadno le 50 do 70 odstotkov biološko voljo. Renuva.net ugotavlja tableto dopolnila pogosto vsebujejo vezave sestavin, kot so škrob, smukec in sladkor , zaradi absorpcije počasneje in težje . Prednosti Liquid Vitamini jezik jezik Liquid vitaminov lahko dodate na svoj ​​sok.

Tekoči vitamini so zelo enostaven zatelo absorbira in jih uporabljati . Po Renuva.net , bodo začeli absorbira skozi lično sluznico ( celice v ustih ), namesto da bi se počasi razgradi v vašem prebavnem stezi.
Slabosti Liquid Vitamini

Tekoči vitamini niso zelo priročno za prevoz. Nekateri pridejo pakirani v posameznih obrokov , druge pa pridejo v veliko steklenico , ki jo je treba hraniti v hladilniku . Prav tako se nagibajo , da se izteče veliko hitreje kot tabletka obliko, vitamini.
Prednosti v prahu, vitaminov Neomejeno
prahu vitamini imajo pogosto minimalno okus in jih je mogoče dodati vodo .

Kot tekočih vitaminov , vitamini v prahu imajo veliko večjo hitrost absorpcije . So vsestranski , saj jih je mogoče mešati z vodo ali sokom in da le majhno spremembo okusa . Nekatere sorte so aromatizirane , in nekateri so celo šumeče dodati malo mehurčke na pijače, ki jih že uživajo .
Slabosti v prahu, Vitamini

Če nimate voda ali sok pri roki, da mix vitamine v prahu , lahko se soočajo s težko nalogo, da poskuša zaduši določitvi suhe , grdo praškov ali čakanja za njih raztopite pod jezikom .
Opozorilo

Nekateri vitamini v prahu , zlasti šumeče , lahko imajo velike količine niacina , ki lahko povzroči alergijsko reakcijo . Pogovorite se s svojim zdravnikom pred začetkom kakršne koli nove prehranski program nenehno dopolnjujemo in začnite z zelo majhnim odmerkom, da bi videli, kako vaše telo reagira .