ginseng &Green Tea Diet za moške zdravje

Moški in ženske veliko skupnih zdravstvene težave . Oba sta prizadela bolezni srca , sladkorna bolezen in debelost . Toda pogosto te bolezni in druge zdravstvene težave vplivajo drugače kot na moške . Na primer , ljudje ponavadi trpijo zaradi visokega krvnega tlaka pogosteje . Težave s prostato in motnje erekcije so druge zdravstvene težave , značilne za moške. Dodajanje ginsenga in zelenega čaja na vaši dnevni prehrani lahko preprečijo ali izboljšajo nekatere od najbolj zaskrbljujočih zdravstvenih težav, moški se srečujejo , vključno z boleznimi srca in spolnih težav . Ginseng in moške Health

Kitajci so uporabljali ginseng že od antičnih časov . To lahko zagotovi številne koristi za zdravje . To krepi imunski sistem , povečuje budnost , poveča energijo in deluje kot antioksidant v telesu .

Ginseng lahko pomaga povečati moško zdravje , saj pospešuje cirkulacijo . To je pogosto priporočljivo za boj proti impotenci , ki je posledica slabe prekrvavitve . To lahko pomaga razbremeniti počasno občutek, da spremlja upada raven testosterona s starostjo. Ginseng lahko pomaga povečati splošno spolno uspešnost in povečajo plodnost pri moških . Prav tako lahko spodbuja boljše zdravje srca z izboljšanjem ravni holesterola . To bi lahko pomagalo , da bi preprečili bolezni srca - . Vodilni morilec moških
Zeleni čaj in moške Health

Zeleni čaj je drugo koristno zelišče z dolgo zgodovino , ki se začne na Kitajskem . Zeleni čaj je bogat z antioksidanti , ki lahko pomagajo vaše telo , da ostanejo zdravi na celičnem nivoju . Zeleni čaj lahko zagotovi koristi za zdravje za vsakogar, ki ga pije , ampak to je v posebnem interesu moških zaradi svojega vpliva na zdravje srca . V študijah prebivalstva , je zeleni čaj pokazale, da se izboljša raven holesterola in zniža tveganje za bolezni srca .
Uporaba Gingseng in zeleni čaj

za moške dobili največ koristi od ginsenga in zelenega čaja , je pomembno , da jih bo pravilno . Oba sta varno, da se na dnevni osnovi .

Ginseng , poiščite ameriških ali azijskih ginseng dopolnil, ki vsebujejo od 5 do 7 odstotkov standardiziranih ginzenozidov . Vzemite 200 mg dvakrat na dan. Ginseng deluje najbolje, kadar delo prekinjeno . Vzemi na dan dva tedna , nato pa stop za dva tedna . Ponovite cikel za najboljše rezultate . Ginseng lahko zniža krvni sladkor , zato se prepričajte , da ga vzamete s polnim želodcem . Ljudje z visokim krvnim tlakom ali anksioznimi motnjami ne smejo jemati ginseng , razen če so v skrbi za zdravstveni delavec . Sibirski ginseng je drugačen in vsebuje različne aktivne sestavine , tako da ne bo zagotovila enake koristi za zdravje.

Zeleni čaj prinaša največ koristi za zdravje , ko piješ pet do deset skodelic močne čaja na dan. To pa vsebuje nekaj kofeina. Če se vam zdi , da moti vaš spanec , omejiti vnos čaj za jutranjih in popoldanskih urah zgodaj .