Stranski učinki jemanja melatonina

Znan kot " hormon v temi , " je melatonin proizvaja ponoči češarika za okrepitev odpornosti in da bi zdravljenje s celicami . Pomaga spodbuja spanec in se lahko obnovi naravne cirkadiani ritem za potnike, ki redno doživljajo jet lag . Zaradi svojih ugodnih učinkov na celice , se melatonin uporablja pri zdravljenju raka in drugih bolezni . Kljub uporabnosti hormon, je , melatonin dopolnila ne vplivajo na vsakogar enako. Funkcija

Staranje povzroča fizične trgovin melatonina zmanjševati , kar lahko povzroči zmanjšanje imunosti , ki niso v skladu telesno temperaturo in težave s spanjem . Ta izguba naravne melatonina sili nekaj ljudi , da sprejmejo sintetičnih dodatkov melatonina .
Side Effects

Stranski učinki melatonina so glavobol , zaspanost , nočne more, omotica , depresija, panika napadi , želodčne krče , drisko in spremembe krvnega tlaka . Ob več kot 3 mgdnevno hormona, ki bi lahko prinesel simptome, ki vključujejo slabost , razdražljivost , šibkost in utrujenost .

Premisleki

Hormonske nepravilnosti lahko eden dolgoročni učinek uporabe melatonina , čeprav so učinki daljši uporabi spola v tem trenutku.
Preprečevanje /Solution

ljudi z avtoimunskimi boleznimi , lahko melatonin povzročistanje poslabšalo. Melatonin se ljudje z boleznijo jeter ali tisti, ki trpijo za napadi ne smejo uporabljati .
Opozorilo

Če ste noseči ali dojite , se posvetujte z zdravnikom, preden vzamete melatonin .